如果你經(jīng)常感到眼睛干澀、異物感明顯、眼癢、眼睛疲勞等，說明你的眼睛可能已經(jīng)受到損傷，引發(fā)了干眼癥。干眼癥是什么原因引起的呢？

干眼癥就是由于淚液的質(zhì)、量或流動(dòng)異常引起的眼部不適。淚液是維持眼表健康的重要成分，其主要的作用是濕潤(rùn)與潤(rùn)滑眼表。而當(dāng)淚液分泌出現(xiàn)問題時(shí)，就會(huì)可能會(huì)引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、眼疲勞等眼部不適的情況。

而導(dǎo)致淚液出現(xiàn)問題，誘發(fā)干眼，通常見于以下幾種情況：

1、長(zhǎng)期不健康的用眼習(xí)慣

它是干眼癥人群最常見、也是最主要誘因之一。長(zhǎng)時(shí)間觀看電腦、手機(jī)等電子屏幕；近距離看書等不良用眼習(xí)慣，會(huì)使眼睛的眨眼次數(shù)大幅度減少，淚液分泌減少。淚液在不斷蒸發(fā)的同時(shí)，卻得不到及時(shí)足量的補(bǔ)充，從而引發(fā)干眼癥。

2、環(huán)境

隨著科技的發(fā)展，身邊環(huán)境中的污染狀況日益嚴(yán)重，霧霾、煙塵、紫外線等都會(huì)給沒有保護(hù)的眼睛帶來傷害。此外，高溫、過于干燥、空氣不流通的室內(nèi)環(huán)境或空調(diào)房，都會(huì)加快淚液的蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。這些不良的環(huán)境因素會(huì)使干眼癥更易被誘發(fā)或加重。

3、隱形眼鏡佩戴時(shí)間過長(zhǎng)

隱形眼鏡直接與我們的眼表接觸，佩戴時(shí)間過長(zhǎng)，鏡片會(huì)吸收眼睛里的淚液來補(bǔ)充鏡片本身的濕潤(rùn)度，就容易導(dǎo)致眼干，增加干眼癥的發(fā)生幾率。

了解了干眼癥是什么原因引起的，那么，干眼癥該如何改善呢？

緩解干眼癥導(dǎo)致的眼干、異物感、眼癢、眼睛疲勞等眼部不適，我們可以采取如下方法：

1、保持眼部滋潤(rùn)

減少干眼癥帶來的不適最重要的是要保持眼部滋潤(rùn)，可通過滴用溫和無刺激的滴眼液滋潤(rùn)眼睛，比如海露滴眼液，它模仿人體眼淚，主成分為人體內(nèi)的天然物質(zhì)，入眼溫和水潤(rùn)。

海露滴眼液入眼溫和無刺激，可長(zhǎng)效滋潤(rùn)眼表并減少淚液蒸發(fā)，增加淚膜穩(wěn)定性，并且還具有促進(jìn)角膜上皮修復(fù)的作用，可有效緩解干眼癥導(dǎo)致的眼睛干澀、異物感、眼癢、眼睛疲勞等眼睛不舒服的情況。

此外，海露滴眼液不含防腐劑，特別適合干眼癥人群長(zhǎng)期使用。要知道長(zhǎng)期滴用含防腐劑眼藥水，會(huì)對(duì)眼睛造成損傷，加重眼睛不舒服的情況。海露成分天然不含防腐劑，不會(huì)對(duì)眼表造成傷害，適合長(zhǎng)期護(hù)眼使用。

2、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

工作看電子屏幕或?qū)W習(xí)看書時(shí)，要注意用眼距離，同時(shí)可以有意識(shí)地多眨眼促進(jìn)淚液分泌，讓眼睛保持濕潤(rùn)，如果空氣干燥還可以在桌旁放一個(gè)加濕器，使空氣更加濕潤(rùn)，減少干燥環(huán)境帶來的影響；如果佩戴隱形眼鏡，佩戴時(shí)間要注意不宜超過8小時(shí)，戴鏡超過半天，可滴一滴海露，能舒適佩戴，有效緩解眼睛干澀感。

生活中一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了干眼癥，一定要及時(shí)的采取有效改善措施。最后，小編祝愿大家都有一雙健康明亮的眼睛。