孕育小生命的過程，充滿了幸福與期待。然而，對沒有絲毫經驗的準爸爸準媽媽來說，孕育小生命的過程中，也時常會有令人擔憂的事情發(fā)生，千萬不要因為沒經驗，結果讓小寶寶悄悄“溜”走了。

　　1、注意勞累

　　一般希望懷孕前3個月的準媽媽活動量不要太大，因可能引起先兆性流產，若是出現(xiàn)陰道出血、肚子悶痛等情況，即為先兆性流產的警訊，需盡快就醫(yī)診斷。另外，出現(xiàn)這樣的情況則可能過于勞累或是活動量過大，準媽媽也需多臥床休息。

　　2、使用藥物

　　懷孕前3個月是胎兒中樞神經發(fā)展的關鍵期，因此，使用藥物要特別小心，看病時要告知醫(yī)生已懷孕。

　　3、避免放射

　　懷孕前3個月的活動以盡量不影響胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育為主，因此，若是不得已需要照X光，也必須請醫(yī)生以最低劑量照射，也要記得以防護罩覆蓋肚子。

　　4、均衡飲食

　　懷孕期間需均衡的攝取六大類食物，若是準媽媽有貧血現(xiàn)象，可經醫(yī)生診斷再另外補充鐵劑，而懷孕前三個月因激素改變，孕吐現(xiàn)象嚴重，可服用維他命B6來減緩孕吐的現(xiàn)象。

　　5、加強營養(yǎng)

　　維生素E有保胎作用，孕期可多吃富含維生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

　　對于病癥來說，生殖道炎癥是誘發(fā)流產的原因之一，特別需要保證外陰清潔尤為重要。如果發(fā)生陰道炎癥，應立即治療。

　　7、遠離有污染的環(huán)境

　　避免接觸有害化學物質，如苯、砷、汞、放射線等。少去公共場所，預防疾病感染。減少和電腦、手機等輻射性物體的接觸時間。

　　8、積極治療原發(fā)病

　　患有結核、貧血、肺炎、甲狀腺疾病，以及體質欠佳的女性，容易發(fā)生先兆流產，所以在懷孕前應積極治療原發(fā)病，待病愈后再考慮懷孕。

　　9、禁止

　　時腹部受到擠壓，同時宮頸受到的刺激也會誘發(fā)宮縮，孕期前3個月內應禁止。

　　溫馨提示：以上介紹了如何預防先兆流產，先兆流產的原因有很多，而且每一種原因不會因此而獨立存在，但是在此之前，孕期女性可以之前開始進行預發(fā)的事項