小兒哮喘成為危害孩子健康的一種“殺手”，各位家長們應(yīng)該盡量幫助孩子來預(yù)防哮喘病，那有哪些預(yù)防方法呢？

　　1運(yùn)動(dòng) 大多數(shù)哮喘患者在持續(xù)運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作，劇烈的長跑最容易促使?jié)撛谛韵l(fā)作。

　　2營養(yǎng)不良 飲食中長期缺乏鐵、鋅等微量元素，可引起免疫功能下降從而誘發(fā)哮喘發(fā)作。

　　3心理因素 興奮、緊張、發(fā)脾氣可促使哮喘發(fā)作，一般說來單獨(dú)的心理因素不會誘發(fā)哮喘，但哮喘也可導(dǎo)致心理障礙，兩者常常互為因果。此外，還有藥物、冷空氣、食物過敏原等因素誘發(fā)哮喘。

　　防治哮喘

　　根據(jù)哮喘病程的不同時(shí)期，哮喘的治療分為急性發(fā)作期和慢性持續(xù)期的治療，目前許多家長往往只注意急性發(fā)作時(shí)的治療，而忽略了慢性持續(xù)期的治療，使患兒病情不能得到很好控制；哮喘的治療是一個(gè)長期持續(xù)的過程，治療方案目前是根據(jù)哮喘的控制程度確定，醫(yī)師根據(jù)患兒的病情進(jìn)行評估后選擇個(gè)性化的給藥方案，并每3月進(jìn)行控制程度的評估，進(jìn)行藥物的調(diào)整。

　　如何預(yù)防哮喘呢？

　　1.避開食物過敏原：海鮮、河鮮，如魚、蝦、蟹、貝類、動(dòng)物蛋白，如牛奶、雞蛋、豬、牛、羊肉等，植物蛋白，如豆制品、芝麻、花生、面粉等，甚至巧克力、西紅柿、冷飲等都有可能引起具有特異體質(zhì)的孩子發(fā)作哮喘，有些食物防腐劑和添加劑也可以引起，對明確的食物過敏者則避免接觸該類食物。

　　2.加強(qiáng)兒童的鍛煉，增強(qiáng)對冷空氣的抵抗力。

　　3.已經(jīng)診斷為哮喘的患兒，與?？漆t(yī)師建立良好的醫(yī)患伙伴合作關(guān)系，在醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持規(guī)律個(gè)體化用藥，爭取哮喘完全控制。規(guī)范化的診斷和治療，尤其是醫(yī)患雙方的密切合作，長期規(guī)范管理是提高哮喘的控制水平，改善患者生命質(zhì)量的重要方法。

　　以上這些方法可以幫助孩子預(yù)防哮喘疾病，父母們不要忘了了關(guān)注孩子的身體，積極預(yù)防哮喘，保證孩子健康成長。