簡(jiǎn)要內(nèi)容：走在路上，可以看到很多走大喇喇的外八字，或者走含蓄的內(nèi)八字的人，也許大家走習(xí)慣了就不會(huì)覺(jué)得有什么問(wèn)題，但是你知道嗎，也許我們身上某些道不清緣由的不適，就是由于這些不良的走路姿勢(shì)引起的。

　　在國(guó)際上，步態(tài)訓(xùn)練是腦病患者康復(fù)的重要課題，許多腦病患者通過(guò)有效的走姿訓(xùn)練，使大腦恢復(fù)了正常的功能，可見(jiàn)正確的走姿非常重要。

　　抬頭挺胸走路有利于周身與大腦的氣血回流，能讓大腦得到休息的機(jī)會(huì)，這個(gè)姿勢(shì)使低頭工作的狀態(tài)變?yōu)椤瓣?yáng)氣升發(fā)”的抬頭狀態(tài)，正好補(bǔ)償了人因?yàn)榈皖^工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。而長(zhǎng)期低頭走路會(huì)使陽(yáng)氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應(yīng)。

　　內(nèi)、外八字也是不良的走姿。外八字走路有礙陽(yáng)經(jīng)，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應(yīng)，造成大腦血液回流不暢。內(nèi)八字則影響膽、胃和膀胱的經(jīng)絡(luò)，而這些經(jīng)絡(luò)均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的循環(huán)。

　　糾正不良的走路姿勢(shì)，先從糾正站姿做起?？梢栽诩依飳?duì)著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時(shí)會(huì)不自禁地挺胸抬頭，記得在走路時(shí)有意保持端正的姿勢(shì)，做到不偏不斜、不前傾。

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