手在我們的日常生活中承擔(dān)著重要的工作，各種事情都離不開它的協(xié)助。尤其作為上班族不是在握鼠標(biāo)，就是在敲鍵盤，手部長時(shí)間保持一個姿勢，讓很多上班族手部出現(xiàn)了腱鞘炎，病發(fā)時(shí)疼痛難忍。

什么是腱鞘炎？

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分為兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹疼痛，這情況便稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

腱鞘炎怎么快速止痛？

1、充足休息

充足休息是對腱鞘炎護(hù)理的關(guān)鍵一點(diǎn)，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)疼痛時(shí)，休息能夠減少局部的摩擦，自然也就能夠緩解疼痛。

2、冰敷

如果腱鞘炎處于急性發(fā)作期，那么進(jìn)行冰敷可以很好的緩解疼痛，冰敷還可以控制炎癥進(jìn)展，麻痹神經(jīng)，在急性期止痛有很大的幫助。但是，如果不在急性期，就比較好不要進(jìn)行冰敷，因?yàn)楹浯碳ず芸赡芗又仉烨恃椎陌Y狀，并不利于腱鞘炎恢復(fù)，在急性期之外的其他時(shí)期，比較好還是通過鍛煉或者毛巾熱敷、溫水泡手等方式，讓腱鞘炎逐漸恢復(fù)，這樣才不容易反復(fù)發(fā)作。

3、藥物治療：腱鞘炎疼痛發(fā)作，可使用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，它適用于緩解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動后損傷性疼痛等各種軟組織風(fēng)濕性疼痛等，對癥服用之后可以緩解疼痛癥狀。

它的主要成分為雙氯芬酸鈉，有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，等量雙氯芬酸鈉的抗炎和鎮(zhèn)痛作用分別是布洛芬的80倍和10倍?？梢哉f止痛效果是非常好的。且英太青膠囊采用緩釋微丸工藝，可以在胃腸道中有規(guī)律地定時(shí)定量釋放，減小或消除藥物對胃腸道的刺激。同時(shí)確保藥物1小時(shí)以內(nèi)起效，12小時(shí)平穩(wěn)止痛。

另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配使用外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠止痛效果更好。英太青凝膠可直接作用于疼痛部位，它的卡波姆基質(zhì)含水量高，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

4、超聲波療法、沖擊波治療：如果上述保守方法治療無法取得良好的效果，可以選擇手術(shù)的方式治療，對腱鞘進(jìn)行松解，減輕其對肌腱的壓迫，從而解除患者的癥狀。

以上就是腱鞘炎怎么快速止痛的方法介紹了。另外，預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生也是很重要的，如避免長時(shí)間使用手部、保持手部溫暖、適當(dāng)進(jìn)行手部鍛煉等。