想必寶媽們都知道小孩身體各項機能尚未發(fā)育成熟，脾胃自然也不例外。所以就不能給孩子吃一些刺激性或難以消化的食物，因為這樣很容易導致孩子脾胃失調(diào)，進而引起消化不良，影響孩子發(fā)育。那么對于小孩健脾胃的食物，寶媽們知道哪些，調(diào)理孩子脾胃為什么至關(guān)重要呢？

因為脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

而兒童很重要的一個生理特點就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，會產(chǎn)生多種消化吸收問題，比如挑食、厭食、不愛吃飯等。因此 ，小孩子健脾非常關(guān)鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了寶寶健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學地調(diào)理脾胃。

科學地調(diào)理脾胃，自然少不了飲食的幫助。小孩健脾胃的食物都有哪些呢？

1、芡實鯽魚湯：補氣、健脾、固腎。適用于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用。選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)，鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實、淮山一同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，以食鹽調(diào)味即可食用。

2、參術(shù)大棗湯：健脾益氣，常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。選用黨參10克、云苓20克、白術(shù)6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。云苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨內(nèi)金洗凈后與上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，調(diào)味便可食用。

3、小米香菇粥：健脾和胃，消食化積，常食可防治小兒消化不良。小米淘洗干凈，香菇擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內(nèi)金洗凈。鍋置火上放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

生活中，多數(shù)家長在寶寶消化不好的時候，急著去買消化藥，其實大多數(shù)消化藥僅注重健胃消食，不能從根本解決問題。想要從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，可以服用丁桂薏芽健脾凝膠。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本上調(diào)理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養(yǎng)豐富，療程服用也放心。

而且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。

上述說到的小孩健脾胃的食物，寶媽都知道了嗎？不知道的話就記下來吧，變著樣做給孩子吃。孩子脾胃調(diào)理好了才能身體倍棒，吃嘛嘛香。