有些老人，稍有不舒服就拉肚子，做常規(guī)腸鏡檢查，又沒有明確的器質(zhì)性疾病，那么，是什么原因?qū)е铝死先私?jīng)常拉肚子呢？

老人經(jīng)常拉肚子，根源在于有益菌的減少

隨著年齡增長，老年人腸道菌群中有益菌群減少。在新生兒時期，腸道細菌中有90％都是有益菌，而成年人腸道細菌中有益菌所占比例只有10％~15％，60歲以后比例則更低。到了老年，體內(nèi)有益菌數(shù)量大幅減少，加上抵抗力下降，更容易發(fā)生腸道感染，出現(xiàn)經(jīng)常拉肚子的情況。

另外，老人常常多種藥物的聯(lián)合使用，藥物間的相互作用也會給腸道代謝帶來很大負擔，從而引起腹瀉、便秘等腸道問題。

老人經(jīng)常拉肚子怎么辦呢？

增加腸道有益菌，可以壯大腸道中有益菌的隊伍，抑制有害菌生長，恢復(fù)腸道里的菌群平衡，再造腸道天然保護屏障，從根源上解決老人反復(fù)拉肚子問題。

正確使用補菌產(chǎn)品

增加腸道有益菌，可選擇直接食用一些補菌產(chǎn)品，常見的有酸奶、奶酪、活菌飲料等。但想要腸道有益菌的數(shù)量得到有效增加，就需要注意，活菌不耐高溫，大多補菌產(chǎn)品需避免在高溫環(huán)境存放。還要補菌產(chǎn)品要選擇采用了包埋技術(shù)的，不然活菌難以通過胃酸和膽汁的考驗，使效果大打折扣。

養(yǎng)出自己的有益菌，好腸道才有好免疫

增加腸道有益菌，除了補菌還有一種更簡單易行方法就是養(yǎng)菌。老人只需每天嚼幾片乳酸菌素片，可按需幫助腸道從內(nèi)部源源不斷地“養(yǎng)”出適合自身體質(zhì)需求的有益菌，調(diào)節(jié)失衡的腸道菌群，提高腸道免疫力，進而減少拉肚子的發(fā)生。而且對于長期服用藥物的老人來說，日常搭配上乳酸菌素片，可形成保護層，起到保護腸道的作用，減少藥物對腸道的損傷。比如常見的利活乳酸菌素片，采用鮮牛奶發(fā)酵制成，安全可靠有保證，不怕高溫和胃酸，奶香濃郁口感佳，一家老小都適用。

老人經(jīng)常拉肚子怎么辦？方法大家都了解了吧。經(jīng)常拉肚子對老人健康威脅很大，可造成消瘦、貧血、抵抗力低下等，一定要盡早調(diào)理治療，萬萬不可等閑視之。