成都生活節(jié)奏快、上班族熬夜多、壓力大、應(yīng)酬多，很多人經(jīng)常感覺心臟突然咯噔一下、心跳忽快忽慢、心悸、胸口發(fā)緊，晚上睡不著、白天心煩乏力，這就是成都心律不齊高發(fā)的典型表現(xiàn)。年輕人、中年上班族、更年期女性、三高人群，都是高發(fā)群體。

心律不齊不是自立大病，但代表心臟電活動不穩(wěn)定。成都冬季濕冷、夏季悶熱，天氣變化大容易興奮交感神經(jīng);本地居民普遍熬夜刷手機、情緒焦慮、咖啡濃茶喝得多、久坐不動，都會擾亂心臟節(jié)律，引發(fā)早搏、心動過速、房顫等各類心律問題。輕者偶爾心慌，重者頻發(fā)心悸、頭暈、胸悶，影響生活質(zhì)量。

很多成都患者心慌發(fā)作時憋一憋就過，不做動態(tài)心電圖檢查，不知道是良性早搏還是高危心律問題;還有人亂吃養(yǎng)心保健品，不找?？婆挪?，拖延日久，容易加核心臟負擔(dān)，誘發(fā)更嚴核心律失常。

日常調(diào)理一定要早睡不熬夜，少喝咖啡、濃茶、功能性飲料;情緒平穩(wěn)，少生氣、少焦慮;避免久坐，每天適度散步放松心臟;飲食清淡，少酒少辣，減輕心臟負荷。頻繁心慌、心臟漏跳、胸口發(fā)緊，及時到成都心內(nèi)科做 24 小時動態(tài)心電圖，準確排查心律類型，對癥調(diào)理穩(wěn)心率、護心臟，避免小問題拖成大隱患。