摘要：運動有助于心臟病人康復，一旦停止運動，原先取得的健身效益就會消失，指出長期持續(xù)運動是預防心臟病復發(fā)的關鍵。研究組研究209名心臟病幸存者一連四個星期做不同形式的運動，以及停止運動后會發(fā)生怎樣的情況后，發(fā)現(xiàn)運動能夠改善血管的功能，但必須長期堅持運動才能有效防止心臟病復發(fā)。心臟病是世人死亡的主因之一。

　　運動有助于心臟病人康復，一旦停止運動，原先取得的健身效益就會消失，指出長期持續(xù)運動是預防心臟病復發(fā)的關鍵。

　　瑞士研究員前天在《循環(huán)》學報發(fā)表上述結論。

　　研究組研究209名心臟病幸存者一連四個星期做不同形式的運動，以及停止運動后會發(fā)生怎樣的情況后，發(fā)現(xiàn)運動能夠改善血管的功能，但必須長期堅持運動才能有效防止心臟病復發(fā)。

　　這批，有的做帶氧運動，有的做抗阻力訓練，有的二者合一，有的四體不動。

　　經過四個星期的鍛煉后，三個健身組的血管功能都有改善，不運動的一組則沒有改善。

　　研究組也發(fā)現(xiàn)，健身組的一些人在停止運動一個月后，原先取得的效益也跟著消失。

　　主導這次研究的瑞士專家沃娜在發(fā)表的聲明中說：“這個結論對冠心病人格外重要。”

　　心臟病是世人死亡的主因之一。脂肪沉淀造成動脈硬化和阻塞，而高血壓和其他因素也導致心臟病。

　　醫(yī)療界都認為運動有助改善心臟的功能，卻不清楚心臟病人在復原后應做哪種運動和運動量的多寡。

　　美國科羅拉多大學的專家卓特伯格說，有5種食物已經被證明在防治心臟病方面具有獨特的功效[[編輯推薦：5種食物可預防心臟病]]