編輯同志：我今年59歲，服用20多年。如今我每天都要抽筋，有時候一天要抽筋五六次，而且還伴有渾身疼痛，非常痛苦。這是吃引起的副作用嗎？

                                                                                                                                                               嘉定讀者　吳先生
　
　　吳先生：您好！有些長期服用物的患者會出現(xiàn)全身抽搐，此時應(yīng)逐漸減少物用量直至停用，并觀察上述癥狀是否消失，若消失就與物有關(guān)，否則無關(guān)。

　　任何一種都有副作用，只是大小問題。就目前常用的來看，其主要副作用包括以下方面：

　　1.宿醉作用。服用苯二氮卓類物后，失眠會得到改善，但在應(yīng)當(dāng)睡眠的時間外，仍有昏昏欲睡的感覺。2.耐受性。藥物治療失眠過程中常見現(xiàn)象，與長期反復(fù)服用同一種藥物有關(guān)。3.依賴性。由于反復(fù)或持久攝入某種藥物，造成對于該藥物的精神和軀體上的依賴性。4.戒斷癥狀。包括反跳性失眠，長期用此類藥物者突然停藥的當(dāng)晚即可出現(xiàn)失眠；撤藥反應(yīng)，常常發(fā)生于停藥后數(shù)天到1周內(nèi)，包括失眠、抑郁、原有癥狀反跳，還可出現(xiàn)感知障礙等。5.記憶損害。藥物影響認(rèn)知功能，產(chǎn)生遺忘癥狀。此外，唑吡坦類藥物還會出現(xiàn)眩暈、疲倦、惡心、頭痛，以及記憶障礙、噩夢、脫發(fā)等。大劑量使用扎來普隆可導(dǎo)致語言功能下降。

　　有3種方法可以緩解或減輕物的一些副作用。

　　換藥。如果服用后出現(xiàn)宿醉現(xiàn)象，并嚴(yán)重影響了工作和生活；有些人服藥后做噩夢的概率大約在10%左右，使其睡得更不安穩(wěn)，失去了服藥的意義時，換藥是一個行之有效的解決辦法。新一代的有助于緩解這些癥狀。

　　逐漸減少藥量。失眠患者不能驟然停藥。一般來說，每天服藥超過2片以上的患者，要逐漸減量，大約每隔兩三天減一半的劑量比較合適。

　　心理治療。長期服，除了會造成宿醉外，還會造成一個較嚴(yán)重的后果，那就是記憶力逐漸減退，反應(yīng)力下降，還有可能發(fā)展為老年癡呆癥。建議患者接受心理醫(yī)師的指導(dǎo)，進(jìn)行認(rèn)知療法，或經(jīng)常做自我暗示，建立“我可以不需要就能睡好”的信念，擺脫對的依賴。

　　很多人錯誤地認(rèn)為一定要睡足七八個小時才正常。實際上，隨著年齡增大，睡眠時間會逐漸縮短，失眠也是正?，F(xiàn)象。

　　有些老年人出現(xiàn)抽筋，還可能是因為缺鈣。因此必須先到醫(yī)院明確診斷，做腦電圖及骨掃描，然后針對原發(fā)疾病給予治療才能緩解癥狀。