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脖子痛簡介：脖子痛很多人就認(rèn)為自己得了頸椎病。事實(shí)上大多數(shù)脖子痛者并沒有得頸椎病，而是因?yàn)轭i部肌肉出現(xiàn)勞損，少數(shù)則是因?yàn)轭i部出現(xiàn)結(jié)核或者腫瘤等。經(jīng)常游泳可以使頸部肌肉得到很好的鍛煉，減少脖子痛感。此外，自我保健按摩也可以有效緩解頸部肌肉緊張。