對于想要寶寶的女性來說，排不排卵，了解自己什么時候排卵很關(guān)鍵。雖然排卵時體征往往不是特別明顯，并且不同女性、不同月份的排卵時間都有可能不同，但還是有些方法可以幫助您判斷是否排卵。何謂排卵？進入青春期后，由于垂體分泌促性腺激素，卵巢內(nèi)的原始卵泡開始發(fā)育，合成雌激素，卵細胞周圍的空間充滿液體，內(nèi)含大量雌激素，增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動，卵泡壁愈變愈薄，最后破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵。怎樣才能排卵？排卵是一個正常的生理過程，正常生育年齡的婦女每月都有一次排卵，卵子是由我們通常所說的女性性腺卵巢產(chǎn)生的，卵子直徑約為0.2mm，卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是產(chǎn)生卵子，女生在胚胎時期約3-6孕周時就已形成卵巢的雛形。怎么知道自己排不排卵？可用以下方法進行監(jiān)測(1)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：基礎(chǔ)體溫是指清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵后即明顯增高約0.2——0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來臨?；A(chǔ)體溫呈雙相：提示有排卵，絕經(jīng)期婦女或摘除卵巢的婦女無雙相?；A(chǔ)體溫呈單相：提示可能無排卵。(2)宮頸黏液監(jiān)測：在月經(jīng)周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分干燥。此后宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發(fā)生前，隨雌激素高峰的出現(xiàn)，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱為生育型黏液。(3)試紙法：市面上出售有測排卵的試紙，可以免費來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的“小窗口”出現(xiàn)兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續(xù)多次檢測。(4)超聲顯像監(jiān)測(B超)：一般在月經(jīng)周期第一0天開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化，在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm，在排卵前卵泡成熟約17——25mm，排卵后卵泡消失，連續(xù)監(jiān)測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發(fā)生排卵。小貼士：女性朋友想要正常排卵，首先要保證卵巢是健康的。另外對于正常的女性來說，成熟卵泡大小應(yīng)該是在18mm到25mm之間，如果卵泡比這個大，或者是小于這個標準都是不行的，就會讓卵巢不能夠進行正常的排卵。一旦出現(xiàn)了排卵障礙，女性朋友要及時的進行正規(guī)的治療。