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1.重在預(yù)防

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2.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

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3.臀部動(dòng)作訓(xùn)練

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不同的藥物有不同的致畸性，會(huì)作用在不同的組織器官靶點(diǎn)，因此不能一概而論。在進(jìn)行咨詢并作出決定之前，需要去搞清楚藥物的種類，并查詢相應(yīng)的藥物說明書和文獻(xiàn)。大家最常用的孕期用藥咨詢的依據(jù)是美國FDA對(duì)孕期和哺乳期用藥的分類方法，根據(jù)藥品安全性，F(xiàn)DA要求將藥物分為A、B、C、D和X五類。2014年，F(xiàn)DA發(fā)布了一項(xiàng)新規(guī)定，要求處方藥標(biāo)簽要更清楚地闡明孕期和哺乳期女性服用藥物的風(fēng)險(xiǎn)。作為改革的一部分，要取消這種簡單的五分類方法，在藥品標(biāo)簽上不允許再使用字母來描述風(fēng)險(xiǎn)。輻射對(duì)胎兒有害嗎？是的，但是要看輻射的孕周和總的輻射劑量。在早孕期最敏感，中晚孕期的時(shí)候胎兒受傷害的概率明顯下降；當(dāng)胎兒總的輻射劑量達(dá)到或超過50～100mGy的時(shí)候，才有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、胎兒生長發(fā)育遲緩等不良事件的發(fā)生。單次胸部拍片胎兒接受的放射量為0.0005～0.01mGy，單次腹部拍片大約是0.1～3.0mGy，所以在孕期拍攝1～2次的X線胸片或腹部平片是沒有問題的，根本沒有必要為此而去擔(dān)心，甚至要把孩子流產(chǎn)掉。

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