一名曾上榜英國(guó)“最熱門(mén)的100名律師”的頂級(jí)女律師，因不堪工作壓力和職場(chǎng)性別歧視，導(dǎo)致精神崩潰，并將所在公司告上法庭。其實(shí)，很多職業(yè)女性都有過(guò)類似的遭遇，比如要承受來(lái)自工作和家庭的雙重壓力。情況嚴(yán)重的個(gè)案，往往會(huì)出現(xiàn)絕望、厭世、輕生等念頭，甚至?xí)萑腴L(zhǎng)期抑郁的狀況。近日，在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)最為緊張的日本，出現(xiàn)了一批以女性為主的“號(hào)哭族”，她們用哭喊的方式進(jìn)行自我減壓，而且效果不錯(cuò)。

      研究顯示，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，于是很多職業(yè)女性主動(dòng)選擇了“號(hào)哭族”，她們借大哭一場(chǎng)來(lái)釋放心中的壓力。很多人還表示，隨著電影或小說(shuō)的情節(jié)大哭兩個(gè)小時(shí)之后，會(huì)睡得特別香，以往的失眠癥也隨之消失了。

　　專家指出，“號(hào)哭族”的出現(xiàn)，體現(xiàn)了現(xiàn)代職業(yè)女性渴望尋求內(nèi)心寧?kù)o，為緊張生活尋找喘息的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，悲傷雖能在一定程度上緩解焦慮情緒，但努力協(xié)調(diào)各種社會(huì)關(guān)系，正視自己的心理問(wèn)題，才是積極之舉。