月經(jīng)量少是指女性在月經(jīng)期間出血量明顯減少的情況。通常來(lái)說(shuō)，正常的月經(jīng)周期為每個(gè)月28天左右，持續(xù)3-7天，出血量約為20-60毫升。如果月經(jīng)量少，可能是由于體內(nèi)荷爾蒙水平不平衡、營(yíng)養(yǎng)不足、精神壓力過(guò)大等原因引起的。在排除疾病因素后，可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方式來(lái)改善月經(jīng)量少的情況。如果問(wèn)題嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。