哺乳期吃面條下奶嗎？下奶藥材的配方？生寶寶的時候身體會消耗大量的能量，腸胃消化功能也受到影響。所以產(chǎn)后飲食一定要注意，要少吃多餐，營養(yǎng)搭配。吃得好了也會促進乳汁分泌，奶水少的產(chǎn)婦可以多喝一些湯水，比如排骨湯、魚湯、雞湯等。

哺乳期吃面條下奶嗎

哺乳期吃面條對于幫助下奶沒有明顯的效果，因人而異。面條只要成分為面粉，作為主食之一，媽媽們可以根據(jù)自己口味選擇主食，面條不會引起回奶，并且面條非常好吸收，特別是產(chǎn)后沒多久的媽媽們腸胃運轉(zhuǎn)較慢，吃面條會更好的消化。

1.多喝水。在產(chǎn)后媽媽要多喝水，這也是乳汁豐富的基礎，同時還能補充水分，促進人體的新陳代謝。

2.湯水類食物。在產(chǎn)后一段時間內(nèi)，媽媽的消化能力較弱，為了補充營養(yǎng)，建議多喝有營養(yǎng)的湯，特別是花生豬蹄湯，鯽魚豆腐湯等等鮮美可口，同時有營養(yǎng)的湯，不僅能滿足媽媽自身的需求，還有助于下奶。

下奶藥材的配方

女性在生完孩子后一般都會采用母乳喂養(yǎng)寶寶，但有些產(chǎn)婦的乳汁分泌量卻非常少，可能根本不夠?qū)殞毜氖秤?，催奶中藥配方有多種，產(chǎn)婦可以選擇用水煎服黨參、北黃芪和王不留行等中草藥組成的通乳丹，也可以使用下乳涌泉湯。

1.漏蘆：漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經(jīng)下乳之效。常用于乳汁不下、乳房脹痛、腫痛，經(jīng)行不暢，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。

2.桑寄生：桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。常用于治療風濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。用于產(chǎn)后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。

3.玉米須：玉米須當食用成熟之玉米須，秋后剝?nèi)∮衩讜r可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效。《滇南本草》認為其“寬腸下氣，治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發(fā)熱，頭痛體困”。常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不暢，可與豬腳燉服1日2次。

此外，還能夠多吃一些通乳的水果食材，如番木瓜、花生仁、金針菜、黑木耳、平菇等，例如番木瓜性平味甘，就具備助消化健胃消食、滋補養(yǎng)生催奶、舒經(jīng)通脈之作用。

如果產(chǎn)婦想要奶水分泌更多，可以通過兩種辦法來實現(xiàn)。一種辦法是通過食療來增加奶水，產(chǎn)婦可以多食用一些湯汁來促進乳汁分泌。另一種辦法就是食用一些下奶的中藥來催奶，中醫(yī)里有很多下奶藥材的配方。