剖腹產(chǎn)月子食譜飲食建議？月子酒燉雞會回奶嗎？鯽魚有豐富的營養(yǎng)價值，能幫助新媽媽催乳，同時對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有很大的幫助。豆腐是高蛋白食物，對產(chǎn)后恢復(fù)及下奶都大有裨益，鯽魚與豆腐搭配，更能益氣養(yǎng)血。

剖腹產(chǎn)月子食譜飲食建議

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的月子食譜有更多需要注意的事項

剖腹產(chǎn)的新媽媽在月子飲食上比順產(chǎn)的新媽媽更多了一些要求，特別是在產(chǎn)后6小時后宜食用一些有助排氣的流質(zhì)食物，以幫助恢復(fù)腸胃蠕動，促進排氣減少腹脹，例如小米紅糖粥、蘿卜湯、陳皮粥等。既然需要排氣，那么容易引起腹脹的產(chǎn)氣類食物比較好少吃或不吃。例如豆?jié){、黃豆、牛奶、淀粉類食品等。

此外，剖腹產(chǎn)的月子食譜還擔(dān)負(fù)著幫助產(chǎn)婦傷口愈合的功效。豬肝是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦比較好的固體食物，有助排惡露及補血。另外，魚類和維生素C有助于傷口的愈合。

最后，還需謹(jǐn)記的是，剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

從上文的介紹，相信新手媽媽和準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)了解了月子食譜的作用以及重要性。想要調(diào)養(yǎng)好身體，想要給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的“口糧”，媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦，值得秒藏！

小米紅糖粥

功效：小米除了有養(yǎng)胃的功效外，還能安神祛濕、滋陰養(yǎng)血，產(chǎn)婦吃小米能使虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng);另外，小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。

小米紅糖粥

制作方法：

1)小米淘洗干凈，放入鍋中加水適量，并用武火燒開;

2)待燒開后，改用文火熬制，待粥粘稠即可;

3)小米粥煮至粘稠后放入適量紅糖并攪勻，可起鍋食用。

鯽魚豆腐湯

月子酒燉雞會回奶嗎

不會。在孕婦生完孩子以后是需要有充足的營養(yǎng)，飲食上也是需要特別注意的，有很多孕婦會在月子中吃用酒燉的雞，那么月子酒燉雞有什么功效呢？下面就為大家介紹一下。

一般人們在月子中會吃黃酒燉雞，其實黃酒就是人們常說的米酒，米酒有很多功效，有祛風(fēng)活血的作用，對產(chǎn)婦子宮收縮，惡露排除有很大幫助，并且用米酒多出的雞肉也味香色美，產(chǎn)婦們也喜歡吃，除了吃雞肉，產(chǎn)婦們也需要全面的營養(yǎng)。

1、紅糖水。每個產(chǎn)婦在月子中都會吃很多紅糖的，產(chǎn)婦們喝紅糖水是有好處的，紅糖是補血的，產(chǎn)婦剛生完孩子就是需要多補血，所以多喝紅糖水是比較不錯的。

2、雞蛋。雞蛋是比較有營養(yǎng)的，會幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，每個產(chǎn)婦在月子中會多吃雞蛋，但是雞蛋也比能吃的太多，雞蛋要是吃的太多就會導(dǎo)致便秘，產(chǎn)婦們在月子中要是便秘是不太好的，所以要在月子中保證營養(yǎng)均衡才是最重要的。

3、小米。小米是比較養(yǎng)人的，也是比較容易消化的，小米中含有豐富的營養(yǎng)，產(chǎn)婦們可以多吃點小米，也可以幫助媽媽們恢復(fù)體力。

月子食譜中需要有補血作用。產(chǎn)婦失血較多，因此在月子食譜中可增加能補充鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。

月子食譜中需要有補鈣的食物。產(chǎn)婦多吃含鈣的食物可增加乳汁中的鈣含量，對寶寶的骨骼及牙齒發(fā)育十分有益。雞蛋、牛奶、豆制品中不僅有豐富的蛋白質(zhì)，還有大量的鈣質(zhì)，可添加在月子食譜當(dāng)中。

月子食譜需要有下奶通乳的作用。月子期間也是哺乳期的開始，這個階段產(chǎn)婦需要下奶、通乳。因此月子食譜中有一部分會有此功效。豬蹄、鯽魚等都有很好的下奶作用。用這類食物熬湯或做菜食用，能促進食欲和分泌乳汁。

月子食譜需要有潤腸通便作用。產(chǎn)婦需要較長時間的臥床休息，加之分娩時的損傷不敢用力排便，因此容易出現(xiàn)大便秘結(jié)的狀況。在月子食譜中藥包含新鮮的蔬菜水果，以達到潤腸通便之功效。

在坐月子的時候可以吃一些食物來增加下奶的效果，而且有一些女性想要回奶，也會通過一些食物來幫助自己回奶，這就是食療的用法，食療對于人體沒有傷害。