市面上的dha制品大肆宣傳能提高寶寶的智商，完全是胡扯，其實這是商家的一種邏輯轉(zhuǎn)換，商業(yè)噱頭。不過雖然孕媽媽們知道能提高胎兒智力這一說法是假的，但見其他孕婦都補充了，自己也甘于落后，都跟風免費獲取。

成人吃dha有沒有用

一般成年人專門去吃DHA的不多，因為DHA的作用大部分是促進腦細胞發(fā)育，提高記憶力，還可以改善睡眠。這種情況成年人不多，當然并不是說成年人不能吃，成年人吃dha功效也是一樣的。

并且補充DHA的大部分是孕婦和嬰幼兒兒童青少年的較多，成年人平時可以多吃一些海魚，海魚里含DHA較多，但是DHA的轉(zhuǎn)化率較低一些，如果成年人也想補充DHA的話，建議也從外界補充，常見的DHA補充有很多，建議吃藻油的。

dha好評

DHA是大腦和視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成部分，孕期多補充dha可讓寶寶更聰明，很多準媽媽為了不讓寶寶輸在起跑線上，孕期都開始補充dha。研究表明，DHA對確實對孕媽和胎兒都有好處，可促進胎兒的神經(jīng)發(fā)育(大腦)和視網(wǎng)膜發(fā)育。

同時還能幫孕媽降低早產(chǎn)和產(chǎn)后抑郁幾率，但并不是孕期補充dha胎兒就會更聰明，胎兒的智商除了先天的遺傳外，就是后天的培養(yǎng)，體內(nèi)DHA含量再高，也不一定成天才。

孩子長期吃dha能不能變聰明

寶寶的智商跟遺傳有一定的關(guān)系，但是后天因素也很重要。在寶寶三歲前，身體的能量會送到大腦，幫助大腦的生長發(fā)育。這個時候，爸爸媽媽要為寶寶補一些營養(yǎng)，寶寶才能健康成長。為了讓寶寶的大腦發(fā)育，有的爸爸媽媽給寶寶吃DHA，但是作用卻不明顯。

其實在寶寶大腦發(fā)育這方面，大部分忽略了一點。DHA如果被破壞，那么就會不完整，會影響腦之間的信息傳遞。對寶寶來說，補DHA的效果都是很難確定的，有些寶寶吃了會很好。

吃再多的DHA，都很難保證這些DHA可以促進寶寶大腦的發(fā)育。爸爸媽媽為寶寶補營養(yǎng)的時候，應該選一些含dha的食物，比如從寶寶經(jīng)常喝的奶粉開始。其實一般的配方奶粉中也是含有的，或者服用牛初乳都是可以的。