產(chǎn)后催乳的3大誤區(qū)，首先一生完就馬上喝大補(bǔ)湯催乳，其實(shí)產(chǎn)后過早的攝入催乳湯，不僅對身體恢復(fù)無意，還可能患上乳腺炎，這是大部分寶媽都會犯的一條；其次是暴飲暴食，湯水過于油膩，油膩的湯水會造成腸胃炎等疾病，產(chǎn)后一兩天可以喝清淡的粥湯；最后一個(gè)誤區(qū)是過多依靠食物催奶，其實(shí)下奶的比較好方法是寶寶多吸吮。

產(chǎn)后催乳的錯(cuò)誤方法

很多寶媽產(chǎn)后催乳都存在誤區(qū)，使用了很多錯(cuò)誤方法：

大補(bǔ)湯催乳

寶寶出生后，媽媽需要立即產(chǎn)奶提供給寶寶足夠的營養(yǎng)。家里的老一輩也認(rèn)為，生產(chǎn)過程消耗了太多的體力，所以應(yīng)該立即個(gè)產(chǎn)后媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)，魚湯、排骨湯各種湯湯水水喝下去，母乳才會又多又好！這種做法是不科學(xué)的，產(chǎn)后過早的攝入催乳湯，對新媽媽的身體恢復(fù)無意，還小心乳腺炎找上你！

這是因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽幾乎都面臨開始的乳腺管不暢通的問題，此時(shí)若盲目催奶，會造成奶量增大，但又無法被寶寶及時(shí)吸吮，只會加劇乳房脹痛，漲奶時(shí)間久了很可能出現(xiàn)乳腺炎。

暴飲暴食

另外，媽媽產(chǎn)后也不要暴飲暴食，太油膩的湯水對身體恢復(fù)不利，還可能會造成腸胃炎等疾病。產(chǎn)后的一兩天內(nèi)，喝些清淡的粥或者湯，就能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力，也能很好地保證乳汁的分泌。產(chǎn)后幾天內(nèi)寶寶的奶量并不大，正常媽媽的奶量已經(jīng)足夠?qū)殞毘粤恕?/p>

并且，并不是只有油膩的湯水催乳效果才好，清淡的蔬菜湯一樣也很好的催乳效果。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天（剖腹產(chǎn)次日）即喝有極好催奶作用。

食物催奶

食物催奶本身沒有問題，但是許多媽媽過多的依靠了食物催奶，反而忽略了一些真正的有效催奶法，其實(shí)，下奶的比較好方法是寶寶多吸吮，當(dāng)奶水不夠時(shí)，在食物催奶的同時(shí)，一定要注意讓寶寶多吸吮，不要認(rèn)為必須漲奶了才能讓寶寶吸奶。此外，如果盲目喝湯大補(bǔ)，攝入過量的食物，造成奶量增大，寶寶又喝不完，對媽媽身體也是有壞處的。