產(chǎn)后為什么要多喝湯？剖腹產(chǎn)前后要喝蘿卜湯嗎？新媽媽在坐月子期間要多喝湯類(lèi)，這樣對(duì)身體恢復(fù)有好處，因?yàn)闊鯗臓I(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易消化吸收。

產(chǎn)后為什么要多喝湯

中醫(yī)方面認(rèn)為，乳汁乃是氣血化生，婦女在產(chǎn)后出現(xiàn)氣血虧虛，津液缺乏的現(xiàn)象，很容易出現(xiàn)缺乳，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。所以，我國(guó)民間有產(chǎn)后多喝湯的習(xí)慣，以滋生津液，調(diào)和氣血而化生乳汁。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，乳汁分泌有賴(lài)于催乳素。催乳素是由多種氨基酸組成的蛋白激素。同時(shí)，產(chǎn)婦分娩時(shí)又消耗大量體力，急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。乳汁的主要成分是水及豐富的蛋白乳素的合成提供豐富的氨基酸，為乳汁的分泌準(zhǔn)備充足的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于乳汁的分泌和產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后第一天應(yīng)進(jìn)流質(zhì)食物，如糖牛奶、雞蛋湯、米酒、蔬菜湯等。第二天可進(jìn)一些半流質(zhì)食物，如稀粥、面湯等，同時(shí)可喝一些鯽魚(yú)湯。第三天可喝營(yíng)養(yǎng)豐富的葷湯，如雞湯、肉骨湯、豬蹄湯、肉絲蛋花湯、鯽魚(yú)湯、桂元紅棗湯、黃花豬蹄湯、豬蹄花生湯等，這些以葷為主，鮮美可口的湯，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加水分，促使乳腺分泌出足量?jī)?yōu)質(zhì)的乳汁，有利母嬰身體健康。

剖腹產(chǎn)前后要喝蘿卜湯嗎

蘿卜既廉價(jià)又營(yíng)養(yǎng)，維生素豐富，膳食纖維，屬于綠色保健食品，并且蘿卜湯具有寬中下氣的作用,有良好的通氣除脹作用，適用于剖腹產(chǎn)后。蘿卜可以幫助消化，一般手術(shù)后腸道通暢后可以進(jìn)普通飲食。

蘿卜湯是一款家常食補(bǔ)湯品，主要食材是白蘿卜。常見(jiàn)的蘿卜湯有白玉瑤柱湯、羊肉蘿卜湯、排骨海帶蘿卜湯、蝦皮粉絲蘿卜湯等。蘿卜是我國(guó)最古老的一種蔬菜，歷來(lái)被看作為食療保健之佳品，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”、“蘿卜上了街，藥鋪不用開(kāi)”，這些廣泛流傳于民間的諺語(yǔ)，充分地反映出蘿卜在人們心目中的保健作用的地位。

蘿卜湯具有寬中下氣，消食化痰之效，適用于食積不消、咳嗽多痰、脘痛腹脹等癥。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解特殊的亞硝酸胺，具有防癌作用。

每個(gè)家庭對(duì)于月子期間的飲食是很關(guān)注的，這對(duì)于女性朋友的身體方面產(chǎn)生的影響是很大的，由于選擇不同的分娩方式的女性朋友，在女性產(chǎn)后的飲食方面也一定的影響和差別，那么剖腹產(chǎn)前后要喝蘿卜湯嗎，