產(chǎn)后骨盆還能恢復(fù)嗎？產(chǎn)后惡露反復(fù)淋漓不盡的原因？太軟的床墊容易引起盆骨歪斜，不利盆骨的復(fù)位。軟硬適中的床墊會讓身體與床墊完全嵌合，對脊椎、盆骨等形成一定的水平支撐力，有利于盆骨的恢復(fù)。

產(chǎn)后骨盆還能恢復(fù)嗎

產(chǎn)后盆骨不會自己恢復(fù)，所以產(chǎn)后要及時做骨盆恢復(fù)，才能讓盆骨恢復(fù)最佳的狀態(tài)。

在產(chǎn)后一到兩個月，身體就會恢復(fù)正常。但是骨盆的狀態(tài)并不會自動恢復(fù)到產(chǎn)前的樣子，需要產(chǎn)后的保養(yǎng)護(hù)理和鍛煉。在2個月內(nèi)對骨盆進(jìn)行收緊是最理想的。因為韌帶恢復(fù)到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。

不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后都需要做骨盆修復(fù)。因為懷孕時，在孕激素松弛素的作用下，盆底也會變得松弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。

分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法將器官固定在正常位置，從而出現(xiàn)功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等。所以，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都需要做骨盆恢復(fù)。

修復(fù)盆底肌的黃金時期是產(chǎn)后42天至半年之內(nèi)。

如果不及時做修復(fù)治療，則容易使陰道處于危險的半開放狀態(tài)，增加生殖道的感染幾率，引發(fā)多種婦科疾病。如果受損情況嚴(yán)重的，還可能會造成盆腔器官脫垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、陰道脫垂、子宮脫垂等等危險后果。所以，重視盆底功能檢查和及早進(jìn)行盆底康復(fù)是每位媽媽明智的選擇。

1，產(chǎn)后盡早活動

產(chǎn)后盡早活動，剖腹產(chǎn)也盡量早下地活動，對盆骨的恢復(fù)均有利，還能防止血管栓塞。

2，盆骨運動

盆骨運動比較好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，一般產(chǎn)后兩周以上才可以進(jìn)行盆骨運動，有助于鍛煉盆骨肌肉的收縮能力。

3，營養(yǎng)補充

產(chǎn)后多補充一些含鈣、蛋白質(zhì)和纖維多的食物，如牛奶、魚、蝦、蛋黃，此外，還應(yīng)當(dāng)適量曬曬太陽，有助于促進(jìn)人體對鈣的吸收，全方位強(qiáng)健骨骼，有利于產(chǎn)后盆骨的恢復(fù)。

4，產(chǎn)后睡的床墊要軟硬適中，能硬不能軟。

產(chǎn)后惡露反復(fù)淋漓不盡的原因

產(chǎn)后惡露的排放屬于一種正?，F(xiàn)象，如果沒有惡露或者惡露不盡的話才是不正常的。所以在坐月子的時候，女性需要隨時監(jiān)測自己惡露的排放情況，一旦出現(xiàn)異常需要及時咨詢醫(yī)生，因為個人體質(zhì)的原因，一些女性在產(chǎn)后子宮恢復(fù)比較慢。那么產(chǎn)后惡露反復(fù)的原因有哪些呢？

1、宮縮乏力

女性宮縮乏力是導(dǎo)致惡露反復(fù)的原因之一，女性在產(chǎn)后不能充分休息、女性本身體弱多病、分娩時好傷元氣都有可能導(dǎo)致宮縮乏力以及惡露不絕。

2、宮腔感染

如果女性在產(chǎn)后出現(xiàn)了宮腔感染的話，也會導(dǎo)致惡露不絕。女性在產(chǎn)后生殖系統(tǒng)會遭受很大的損傷，這時候感染的幾率是很大的。如果女性在產(chǎn)后洗盆浴、不注意會陰部衛(wèi)生、產(chǎn)后提前同房都有可能引發(fā)感染。另外在生產(chǎn)的時候手術(shù)操作時候消毒不嚴(yán)密的華也會導(dǎo)致宮腔感染，當(dāng)宮腔感染后惡露除了有血腥味之外還會有臭味，患者還會有腹痛、發(fā)熱等癥狀。

3、組織物殘留

女性如果存在子宮肌瘤或者子宮畸形的情況，子宮內(nèi)的妊娠組織物可能沒有完全被消除，殘留于腹部里。這種情況也會導(dǎo)致惡露不凈，女性還會有腹痛、出血快等癥狀。產(chǎn)婦在分娩后經(jīng)陰部排出的惡露，是由痊愈的子宮排出陰部的正常分泌物。其持續(xù)的時間因人而異，平均約為3周(21天)，短者可為2周(14天)，長者可達(dá)6周(42天)。然而一些產(chǎn)婦卻出現(xiàn)了產(chǎn)后惡露不盡的情況。一般產(chǎn)后惡露反復(fù)是指產(chǎn)后6周惡露未凈或伴有不規(guī)律子宮出血，也稱為惡露延長。順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)均有可能發(fā)生，并與產(chǎn)婦產(chǎn)后休養(yǎng)好壞、是否母乳喂養(yǎng)有關(guān)。剖宮產(chǎn)后的產(chǎn)婦尤其容易出現(xiàn)惡露延長。那么惡露不盡對產(chǎn)婦的身體有什么危害嗎？現(xiàn)在就來聽聽醫(yī)生的分析

而且淋漓不盡，這時候產(chǎn)婦媽媽們不要緊張，也不要很害怕，這是屬于正?，F(xiàn)象的，對于產(chǎn)婦媽媽們的身體也沒有很大程度上的傷害。產(chǎn)后骨盆當(dāng)然是可以修復(fù)的，骨盆在生孩子的時候，有一定程度上的損傷，是屬于正常的，但是不是不可修復(fù)的。