產(chǎn)后喝復(fù)方阿膠漿好嗎？產(chǎn)后惡露怎樣才能排干凈？產(chǎn)后恢復(fù)的好不好，不僅關(guān)系著新媽媽的身體健康，由于母乳喂養(yǎng)的關(guān)系，還會影響寶寶的正常發(fā)育。因此，一定要重視產(chǎn)后恢復(fù)的重要性，而補(bǔ)血作為產(chǎn)后恢復(fù)的關(guān)鍵一環(huán)，也是不能隨意敷衍的。若是仍無法掌握正確的產(chǎn)后補(bǔ)血要點，建議咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑是最合適不過了。

產(chǎn)后喝復(fù)方阿膠漿好嗎

說到補(bǔ)血，就不免提起阿膠。阿膠主要原料為驢皮，是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)補(bǔ)血補(bǔ)品。很多貧血或者術(shù)后人群，都會食用阿膠來調(diào)理身體。不過阿膠雖為滋補(bǔ)品，但同樣也是一味藥材，新媽媽們在產(chǎn)后還要給寶寶哺乳，那這樣產(chǎn)后補(bǔ)血能不能吃阿膠呢？

答案是肯定的。阿膠作為一種傳統(tǒng)的補(bǔ)品，富含人體所需的多種營養(yǎng)素，比如說蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等。對于生產(chǎn)時大量失血的產(chǎn)婦來說是一種補(bǔ)血效果明顯的食物，月子期間食用阿膠，可促進(jìn)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后補(bǔ)血吃阿膠，與其它食物烹調(diào)一起食用效果更佳。阿膠海參粥、阿膠枸杞雞、阿膠蓮子粥、阿膠蔥白蜂蜜飲等是味道與營養(yǎng)并存的幾道阿膠食譜。不過需要注意的是，阿膠很滋補(bǔ)，即便是產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦，也不宜食用過多，一周兩到三次即可。

俗話說，民以食為天。吃在人們生活中的重要性不言而喻。確實如此，食物是人體營養(yǎng)最主要、最重要的來源，是維持生命之樹的物質(zhì)基礎(chǔ)。每天進(jìn)食的食物,不但關(guān)乎我們的生活質(zhì)量,而且影響著我們的身體健康。這也是為何有“食療”這么一說。

生完寶寶后吃的什么，直接決定著產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)效果。營養(yǎng)豐富的食物可以促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。就比如說產(chǎn)后補(bǔ)血。補(bǔ)血宜吃含鐵量多的食物，像動物肝臟、菠菜、油菜、番茄、橘子、棗等都是富含鐵元素的食物。另外，產(chǎn)后媽媽們也可以多食用一些富含蛋白質(zhì)的如牛奶、魚類、黃豆及其豆制品等食物，這些蛋白質(zhì)都是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料。

另外，產(chǎn)后補(bǔ)血，也要注意產(chǎn)婦的身體情況。如果是陽氣虛弱，通常表現(xiàn)為下肢又冷又痛，非常畏寒，而且尿頻，這類情況應(yīng)該多吃溫補(bǔ)壯陽的食物。如果是陰虛火旺的產(chǎn)婦，通常會出現(xiàn)失眠、燥熱、盜汗、頭暈耳鳴等癥狀，補(bǔ)血應(yīng)該多吃滋陰、清熱的食物。

凡事都喜歡貪多，這是很多人的通病。產(chǎn)后補(bǔ)血也一樣。只要是認(rèn)為可以補(bǔ)血的都一股腦兒的讓產(chǎn)婦照做。但物極必反，補(bǔ)血也要有個度，要采取合適的方式才能起到更好的補(bǔ)血效果。

產(chǎn)后補(bǔ)血注意飲食平衡，像阿膠、燕窩等食物大補(bǔ)，可也不能天天食、頓頓吃，也是要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。另外，食療雖能起到一定的補(bǔ)血效果，但也跟產(chǎn)婦消化吸收有關(guān)，不一定能保證食物中的營養(yǎng)全被產(chǎn)婦攝取。若產(chǎn)婦失血較多，貧血癥狀較為明顯，應(yīng)該在食療的基礎(chǔ)上加上藥物輔助。比如說中度貧血的話，醫(yī)生一般會建議新媽媽們食用一些補(bǔ)血的鐵劑。

產(chǎn)后惡露怎樣才能排干凈

惡露持續(xù)時間大概為3-4周左右。

惡露的持續(xù)時間并非千人一面，但對于大部分新媽咪來說，在產(chǎn)后三周左右惡露就會排凈。如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。

惡露分為三種：紅色惡露、漿性惡露和白色惡露。三種惡露持續(xù)時間大概都為7天左右。

第一種：紅色惡露

紅色惡露會持續(xù)大概一周左右的時間。產(chǎn)后第一周惡露較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。血性惡露持續(xù)三到四天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。

第二種：漿性惡露

漿性惡露出現(xiàn)在紅色惡露之后，時間范圍大概在產(chǎn)后一到兩周之間。這個時期惡露中的血液減少，取而代之的就是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細(xì)菌。這樣的變化使得惡露變?yōu)闇\紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。漿液惡露持續(xù)十天左右，漿液逐漸減少，白細(xì)胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?/p>

第三種：白色惡露

白色惡露是一種以大量白細(xì)胞為主要內(nèi)容物的代謝產(chǎn)物。時間范圍：產(chǎn)后二到四周以內(nèi)，正常情況下血液會消失，但惡露當(dāng)中會含有大量白細(xì)胞、退化蛻膜、表皮細(xì)胞和細(xì)菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。白色惡露持續(xù)三周干凈。

而對于剖腹產(chǎn)的朋友來說，惡露量會相對較少，但是惡露時間會稍微延長。剖腹分娩的孕婦惡露時間稍長也是正常的，這主要是由于在剖宮產(chǎn)手術(shù)中胎盤會被完整地取出，減少了一些組織的殘留。但是，因為實施剖宮產(chǎn)后，子宮口沒有完全張開，所以惡露排除的方式會稀稀拉拉持續(xù)更長的時間。另外，貧血會導(dǎo)致惡露持續(xù)更長的時間，身體恢復(fù)得更慢。一些準(zhǔn)媽媽在孕有可能出現(xiàn)貧血，產(chǎn)后仍然持續(xù)的話可能就會出現(xiàn)惡露持續(xù)很長時間，身體恢復(fù)也比較緩慢。所以，準(zhǔn)媽媽們在孕期就要注意補(bǔ)充鐵，防止貧血。

所以正常情況下，惡露的持續(xù)時間為3-4周左右，有輕微血腥味，但無臭味，總量在250ml到500ml之間，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊情況，可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。

產(chǎn)后惡露不凈，對于女性的身體來說有很大的影響，那么惡露不凈怎么辦呢？可以通過以下的方法來解決。我們來了解一下吧！

第一，若是情況不嚴(yán)重，出血量不是很多，暫時沒發(fā)生異常情況的話，可使用縮宮劑和抗生素。

第二，若是情況嚴(yán)重或發(fā)現(xiàn)有胎盤殘留的情況，應(yīng)在使用抗生素的情況下實行清宮術(shù)，將殘留物清除干凈以促進(jìn)宮縮。

第三，若是殘留物滯留時間過長可在B超下實行清宮術(shù)，盡量一次清除干凈。排除感染、胎盤殘留等病變，惡露不絕可用民間驗方或中藥治療。

第四，超過6周，并且發(fā)現(xiàn)出血量極多，或者血液有異味應(yīng)盡就醫(yī)。建議媽媽到正規(guī)公立醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查。對癥治療。

在惡露排出的這3周時間內(nèi)，女性身體虛弱，容易發(fā)生上行性感染。所以保證陰部的清潔是非常關(guān)鍵的一步。

一、保證陰部清潔

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡、洗頭。實際上這種做法是不科學(xué)的。產(chǎn)婦應(yīng)每天用溫水清洗外陰，并且要確保將外陰和肛門等部位的惡露以及污垢清洗干凈；勤換衛(wèi)生墊，衛(wèi)生墊應(yīng)包裝完好，換墊時，手不要接觸衛(wèi)生墊中央，以防污染；勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，確保外陰清潔、干燥。

二、產(chǎn)后未滿2個月肯定禁止房事，而剖腹產(chǎn)的話要滿3個月以上方可進(jìn)行房事。

三、對于身體健康的孕婦來說，適當(dāng)?shù)南麓不顒佑欣趷郝兜呐懦觥Ｉ眢w趨向恢復(fù)時，可鼓勵產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動，有助于氣血運(yùn)行和胞宮余濁的排出。

四、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

五、臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

六、加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏埃啥喑孕迈r蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

七、使用帶有計量惡露量的醫(yī)用產(chǎn)婦墊，隨時記錄惡露量的變化，觀察是否在正常范圍內(nèi)以免出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。

八、使用質(zhì)量優(yōu)良的衛(wèi)生棉墊。產(chǎn)婦分娩后肌膚很敏感，傷口也容易感染，必須使用全棉的產(chǎn)品，市面上很多產(chǎn)婦用品都不是百分之百的純棉的，產(chǎn)婦使用起來會不舒適，容易過敏。

產(chǎn)后惡露怎樣才能排干凈，產(chǎn)后惡露想要排干凈的話其實這個只是個時間問題呢，我們要知道惡露會隨著時間問題慢慢變少顏色也會慢慢變化，會從剛開始的血紅色，到后來慢慢變淡，之后直到變成為白色，才能說明惡露的消失，所以無需要做什么過多的事情，只需要慢慢的去恢復(fù)慢慢就會變好了呢。