產(chǎn)后腰酸背痛正常嗎？產(chǎn)后頭痛頭暈是什么原因引起的？子宮的正常位置是前傾，前屈，如果發(fā)生子宮脫垂，子宮就會(huì)沿陰道向下移位，引起腰痛。產(chǎn)后不慎受濕寒侵襲，致使經(jīng)絡(luò)不通。

產(chǎn)后腰酸背痛正常嗎

孕期生理變化所造成

孕媽咪腹部越來越重，重心會(huì)有些改變，而且腰椎變得比較緊，并且會(huì)往前彎，下背弧度增加，胸椎顯得有些駝，這時(shí)候肚皮肌肉也慢慢變?nèi)酰沟弥瘟^以往差，旁邊韌帶所受壓力增加，以致整個(gè)脊椎形狀皆因懷孕而產(chǎn)生明顯變化。

3卵巢分泌松弛素的影響

懷孕4個(gè)月后，卵巢會(huì)分泌一種被稱為「松弛素」的荷爾蒙，它可以使韌帶與關(guān)節(jié)變松，因?yàn)?a href="http://www.geduanpingfeng.com/sy/topic/398.html" target="_blank">孕婦到生產(chǎn)時(shí)，骨盆腔關(guān)節(jié)會(huì)因?yàn)樗沙谒亍沟姆置诙茏匀坏淖兯?，這樣才能讓胎兒通過骨盆，順利娩出。也因?yàn)樗沙谒氐募映?，使脊椎和骨盆形狀改變更明顯。這種荷爾蒙在生產(chǎn)后會(huì)消失，而且產(chǎn)婦脊椎變化也都屬暫時(shí)性，只要照顧得宜，通常產(chǎn)后約3個(gè)月內(nèi)，腰酸背痛的問題就可以解除。

4不當(dāng)姿勢、習(xí)慣使癥狀加重

產(chǎn)后媽咪有些姿勢、動(dòng)作和習(xí)慣，也會(huì)加重腰酸背痛的程度，最常見就是抱寶寶姿勢不良，特別是喂奶時(shí)，媽咪會(huì)將寶寶抱在腹部上，再「以乳房遷就寶寶」，所以會(huì)有點(diǎn)彎腰駝背，因而容易感到腰酸背痛。

5子宮未能完全恢復(fù)

分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也變得較柔軟無力，子宮未能很快完全恢復(fù)，引起腰痛。

6過度勞累或活動(dòng)較少

產(chǎn)后不注意休息使身體過于疲憊，或經(jīng)常站立，久蹲，久坐或束腰過緊等，都有可能導(dǎo)致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。產(chǎn)后媽媽要經(jīng)常彎腰照料寶寶，如洗澡，穿衣服，換尿片，經(jīng)常從搖籃或床上抱起寶寶等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都容易誘發(fā)腰部疼痛。不少媽媽產(chǎn)后較少活動(dòng)，總是躺或坐在床上休養(yǎng);加上體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負(fù)荷，造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。

7脫垂受寒

產(chǎn)后頭痛頭暈是什么原因引起的

· 西醫(yī)角度：產(chǎn)后女性荷爾蒙分泌水平會(huì)出現(xiàn)變化，這種改變可能帶來頭痛等問題。此外如果在生產(chǎn)的時(shí)候通過硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)幫助順產(chǎn)，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。

· 中醫(yī)角度：生產(chǎn)過程中失血過多、惡露排不凈以及產(chǎn)后寒氣入體都可能導(dǎo)致頭痛。

1.血虛：生產(chǎn)時(shí)失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。

2.血瘀：產(chǎn)后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運(yùn)行不暢、瘀阻腦絡(luò)所致。

3.寒邪：產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，沒注意保暖導(dǎo)致寒氣入體，寒邪客腦引發(fā)的頭痛。

產(chǎn)后頭痛有什么癥狀

從西醫(yī)角度來看，產(chǎn)后頭痛癥狀大多以產(chǎn)婦自我感覺為主，多半表現(xiàn)為頭暈、頭痛，部分感覺非常劇烈。而從中醫(yī)角度來看，不同原因所致的頭痛其癥狀也不一樣。

1.血虛：血?dú)獠蛔闼?，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。

2.寒邪：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。

可能是低血糖引起的，生完孩子以后孕婦的元?dú)庀暮芏?，所以容易讓血糖偏低而出現(xiàn)出冷汗，身體沒有力氣，頭暈等癥狀，如果又沒有及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體的傷害會(huì)更大，頭暈的癥狀就會(huì)更加明顯，需要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些高碳水化合物以及高蛋白的食物。

也有可能是感冒原因造成的，生完孩子以后身體虛弱容易被一些病菌侵襲，出現(xiàn)感冒疾病坐月子期間比較好不要胡亂使用藥物，這個(gè)時(shí)候胡亂吃藥會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的副作用，可以在睡覺之前用一些熱水泡泡腳，還可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍崴?，能夠讓感冒緩解，頭暈自然也會(huì)消失。

心腦血管疾病也會(huì)造成產(chǎn)后頭暈癥狀出現(xiàn)，比較好能夠到醫(yī)院檢查一下，看看到底是什么原因造成的，是心血管供血的原因，還是腦血管原因，如果不是這兩種原因造成的，就可以稍微放心一些，好好休息不會(huì)有太大的問題。

產(chǎn)后頭痛可能是因?yàn)楫a(chǎn)婦在平時(shí)沒有注意保暖，頭部受到了寒氣的入侵使頭部更加疼痛，也有可能是產(chǎn)婦總是熬夜所引起的，產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)頭暈的狀況有很多，有可能是因?yàn)楫a(chǎn)婦貧血所引起的，因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候出血量很多，也有可能是產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有注意休息總是干勞累的工作。