一般無論在術(shù)后還是孕前、孕期或者生產(chǎn)后，我們都會有意識的進行食補，也間接證明了食補的重要性，那么試管移植后吃什么有利于著床呢？很多人選擇漫無目的的瘋狂進補，這非常不好，相信很多人都不知道如何正確食補，在這里我們做一個整理。

一、試管移植后應(yīng)該吃些什么？

1、維生素C

女性在試管移植后要注意合理膳食，可以食用一些新鮮的水果，比如蘋果、橙子、草莓、櫻桃、香蕉等都可以適當?shù)某砸恍?，但是不要吃山楂，山楂具有活血的功能，不適合試管嬰兒移植后食用。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

試管移植后，可以每天補充一些魚肉、雞肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，提高身體的抵抗力和免疫力。

3、粗纖維食物

多吃富含粗纖維的食物，比如芹菜、白菜等蔬菜，多喝水，保持大便暢通，防止便秘，因為便秘會導致腹壓升高，不利于胚胎著床。

4、豆類食物

多吃一些豆類食物，如黃豆、黑豆、豆?jié){等，調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，促進胚胎順利著床，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，可以促進女性體內(nèi)的卵泡發(fā)育，同時還能夠補充雌激素。

5、清淡易消化食物

試管后女性身體比較虛弱，畢竟不同于自然受孕，此時可以給女性準備一些清淡易消化的流質(zhì)食物，比如疙瘩湯、鮮蝦粥等等。

二、試管嬰兒移植后其他注意事項

1、多休息

48小時之內(nèi)應(yīng)該盡可能臥床休息，并且保持平躺的姿勢，禁止一切用到力氣的活動、動作，伸懶腰也包括在內(nèi)，3-5天之后可以下床在室內(nèi)進行小幅度的活動，5天后則可到室外小幅度活動，如果有條件的話建議先不去上班，在家好好休息，直到檢測懷孕為止，如果有必要上班，要注意不能勞累、避免熬夜、禁止重體力勞動。

2、禁止洗澡

剛剛移植完以后的48個小時之內(nèi)，患者不可以洗澡，如果實在難受可以用溫水浸泡毛巾擦拭身體，但是也要防止受寒著涼。

3、合理飲食

移植后多吃清淡、易消化食物，避免油膩、辛辣、刺激、含咖啡因成分的食物、飲品，以免對胎兒不利，同時不能吃可引起腹瀉或避免的食物，因為腸胃異常容易引起宮縮，進而提高流產(chǎn)的幾率。

4、保持平和心態(tài)

情緒對人體造成的影響很大，消極的情緒甚至會直接傷害人體健康，憤怒情緒會令人體產(chǎn)生有毒物質(zhì)，試管移植后如果因為情緒不良使身體產(chǎn)生有毒物質(zhì)，則會影響著床率和手術(shù)成功率，因此手術(shù)期間應(yīng)該保持良好、樂觀的心態(tài)。

三、試管嬰兒移植后可能會出現(xiàn)的癥狀及解決辦法

1、便秘

移植后由于休息時間較長、活動量較少，再加上飲食可能比較精細，所以容易出現(xiàn)便秘情況，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些蔬菜、水果等高纖維以及容易消化的食品，并且小幅度的活動一下，即可緩解或避免便秘。

2、腹脹胸悶

這種表現(xiàn)是因為注射黃體酮造成腸蠕動減少，且過度休息等原因所致，移植后只要避免重體力勞動、避免增加腹壓、適當休息即可。

3、腹痛

不少患者移植后出現(xiàn)腹部不適或腹痛的癥狀，腹痛并非完全屬于異常狀態(tài)，腹痛的部位、時間不固定，有時會像針扎一樣的輕度腹痛，這通常是因為過度緊張造成的，放松身心即可;不過如果腹痛癥狀逐漸加重，則需要馬上到醫(yī)院進一步檢查，了解情況后及時處理。

4、出血

移植后出血的原因可能是試管所留下的針眼出血，這種情況出血量不多，可能會有少量血性分泌物，屬于正常，不用過分擔心;但如果出血時間較長、出血量較多的話，則應(yīng)該馬上前往醫(yī)院，必要時接受B超檢查，了解出血原因。