如今，生活和工作的節(jié)奏非?？臁ＴS多人會(huì)有失眠，尤其是中年婦女。當(dāng)女性到了40多歲時(shí)，她們通常睡眠質(zhì)量很差，還容易出現(xiàn)脾氣暴躁、倦怠乏力等癥狀，這都是肝腎失調(diào)，腎水不足以滋養(yǎng)肝臟，導(dǎo)致肝氣郁滯的表現(xiàn)，需要及時(shí)有效的調(diào)理。想要更好的幫助睡眠，許多醫(yī)生推薦使用靜心助眠口服液。而靜心助眠口服液有哪些功效？下文讓你明明白白。

靜心助眠口服液有哪些功效

靜心助眠口服液主要是針對(duì)40歲以上的女性設(shè)計(jì)的調(diào)養(yǎng)品，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，可有效緩解女性失眠多夢(mèng)、愛出汗、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟的癥狀。

靜心助眠口服液用4味本草植物加5種精選食材形成獨(dú)特配方，主要是從調(diào)養(yǎng)肝腎入手，滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)充氣血，三分調(diào)七分養(yǎng)讓身體機(jī)能自然達(dá)到健康平衡狀態(tài)，促進(jìn)身心健康的。

建議堅(jiān)持每天睡前喝，可以減輕失眠癥狀。長(zhǎng)期喝既能有效的調(diào)，延緩甚至避免失眠、心煩等癥狀的出現(xiàn)；又能長(zhǎng)期的養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)肝腎，氣血充盈，身體機(jī)能自然達(dá)到健康平衡狀態(tài)。

靜心助眠口服液不僅僅助眠，更著重調(diào)理！

靜心助眠口服液，組方源自清代張仲景《酸棗仁湯》《桂枝龍骨牡蠣湯》《百合蓮子湯》三大名方，按照“君臣佐使”的理論加減而成。

一、以百合、蓮子心養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，有助于舒緩身心，緩解煩躁；

二、以白芍、北五味子、生牡蠣平肝斂肺，柔肝滋腎，調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠質(zhì)量；

三、以炒棗仁、地黃、當(dāng)歸、枸杞子滋補(bǔ)五臟，寧心安神，使人體平和，助于睡眠。

女性應(yīng)對(duì)失眠日常要注意

1、多喝水

水分有緩解潮熱的功效，每天喝6-8杯水，晚上睡覺就能避免因燥熱而睡不好。不過(guò)有一點(diǎn)要注意，睡覺前2小時(shí)不要喝太多的水，否則要起夜，會(huì)一直打斷睡眠。

2、積極鍛煉身體

患者應(yīng)積極鍛煉身體，可以做一些不太激烈的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、太極拳、舞劍等。這種運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定情緒，緩解心理壓力，從而減輕失眠癥狀。

3、注意飲食

少吃辛辣刺激性食物，可以多攝入牛奶、堅(jiān)果類、蜂蜜等有助于緩解睡眠的食物。

4、保持臥室通風(fēng)透氣

睡覺環(huán)境足夠涼爽通風(fēng)，才不會(huì)加重悶熱、流汗。

5、衣著舒適

睡覺時(shí)穿透氣舒適的衣服，有助于快速排汗。

6、睡前泡腳

睡覺之前可以裝一盆熱水泡腳，舒緩腳部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于加快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，想必大家對(duì)靜心助眠口服液有哪些功效有了更深的認(rèn)識(shí)。如果一個(gè)人沒有良好的睡眠，整個(gè)人將沒有精神。為了更好地恢復(fù)睡眠，我們需要合理有效的藥物調(diào)理來(lái)恢復(fù)生物鐘正常。