早產(chǎn)對于每個孕媽來說都是不愿意看到的事情，做好孕期保健能夠很好的降低早產(chǎn)發(fā)生的概率，那么該怎么做好預防早產(chǎn)的措施呢？我們來看看孕期媽媽哪些事情是不宜做的。

　　預防早產(chǎn)的的措施一、不宜活動量大

　　懷孕初期的3個月，由于惡心、困乏，你會感到力不從心，很難有太多的活動。然而，到了第4個月，你的感覺開始變得良好，并一直可以延續(xù)到第28周。

　　28周以后，你要注意適當減少活動量，因為這正是胎兒迅速增長的時期，他已經(jīng)從第4個月時的16厘米長到了7個月時的28厘米！他的迅速增長會使你的子宮明顯變大，你可能會有被抻拉的感覺，這很正常。但是，如果此時你所感到的是腹部有規(guī)律的收縮，就屬于異常的情況了。

　　過了37周之后，盡管，你的子宮很沉重，但胎兒已經(jīng)成熟，此時分娩就已不是早產(chǎn)。當然啦，胎兒經(jīng)過快速增長期后，已經(jīng)填滿了你的整個子宮，你的肚子很大，活動自然也會受到限制。

　　預防早產(chǎn)的的措施二、產(chǎn)期檢查不宜不定期

　　只要你確定自己已經(jīng)懷孕，就要開始定期去做檢查。這樣做的原因是，一些可能的早產(chǎn)跡象能夠及時地被診斷出來，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產(chǎn)史等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應(yīng)的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

　　預防早產(chǎn)的的措施三、不宜久站和負重動作

　　胎兒的重量全部壓在子宮頸上。原則上來說，子宮頸是關(guān)閉的，但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。一般情況下，懷孕后要避免站立過久，尤其是你被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果你所從事的職業(yè)需要久站，從孕期的第4個月起，你可以要求調(diào)換工作崗位。