概述：

      遺尿是指幼兒在睡眠中不由自主地排尿，5歲以后出現(xiàn)這種現(xiàn)象才算遺尿癥。由于尿道口受刺激、晚上癲癇發(fā)作、脊髓疾病、糖尿病、尿崩癥等引起的晚上睡眠時排尿不屬遺尿癥。

       有的幼兒，晚上沒有自覺的醒后排尿習慣；有的已經能控制夜尿，但由于精神緊張、更換環(huán)境或全身情況虛弱等原因而出現(xiàn)了遺尿。遺尿發(fā)生在上半夜者居多，嚴重的一晚上遺尿3～5次。有的家長每晚叫幼兒排尿，但不易喚醒，即使喚醒了，幼兒也可以隨地（隨床）小便，為此常受父母責打，影響身心健康。

       采取一下改善遺尿現(xiàn)象的下面的建議：

      1.每天下午4點后，讓孩子少飲水，晚飯比較好少吃流食，宜偏淡偏干些，臨睡前不要喝水(夏天除外)，也不宜吃西瓜、桔子、葡萄等水果，更不能養(yǎng)成睡前喝牛奶的習慣，以減少夜里膀胱的貯尿量。

      2.幫孩子建立起科學的生活、飲食規(guī)律，避免過度疲勞及精神緊張，比較好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被喚醒。

      3.臨睡前不宜過分興奮，不可進行劇烈活動，也不可看驚險的影視片。

    　4.養(yǎng)成每天睡前排干凈尿的習慣，使膀胱里的尿液排空。有條件的家庭，盡可能在臨睡之前給孩子洗個澡，使其能舒適入睡，減少尿床的產生。

      　5.睡覺的被褥要干凈、暖和，尿濕之后及時更換，不要讓孩子睡在潮濕的被褥里，潮濕被褥會使孩子更易尿床。

      6.設置日程表，從治療第一天起設置日程表，每天進行記錄(可使用日歷)。當孩子尿床時，努力尋找可能導致尿床的因素，并記錄在日程表上，如未按時睡眠，睡前過于興奮，白天過于激動及晚餐中液體攝入量太多等。當孩子沒有尿床時，把一顆星星畫在日程表上，并予口頭表揚或物質**。每周與醫(yī)師交流一次。

      7.從治療開始起，要求父母在孩子夜晚經常尿床的時間，提前半小時用鬧鐘將孩子喚醒，起床排尿，使喚醒孩子的鈴聲與膀胱充盈的刺激同時呈現(xiàn)。經過一段時間的訓練，條件反射建立，孩子能夠被膀胱充盈的刺激喚醒，達到自行控制排尿的目的。此外，鼓勵孩子自己去廁所排尿，使他們在清醒的情況下把尿排泄干凈。

    　遺尿可使孩子害羞、焦慮、恐懼及畏縮，父母不可不顧及他們的自尊心，采用打罵、威脅等懲罰的手段。這樣，只會使孩子感到更加委屈和憂郁，更加重心理負擔。遺尿癥狀不會減輕，反會加重。遺尿癥者只能在安慰、鼓勵情況下進行治療，這一點甚為重要，是治療成敗的先決條件。孩子的遺尿現(xiàn)象一旦好轉，千萬不可中斷訓練。否則，已經建立起來的條件反射就會消失，以致前功盡棄。這一點也提示，遺尿癥的整個治療過程中，鞏固治療具有重要價值。

[[編輯推薦：兒童遺尿的飲食調理]]