摘要：胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，2~3天就要再生一次，這一再生過程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復(fù)也就不可能順利地進(jìn)行。其次，夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促進(jìn)胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，長(zhǎng)期下去也會(huì)增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　最近有研究表明，經(jīng)常吃夜宵或晚飯吃得很晚，都會(huì)增加胃粘膜的負(fù)擔(dān)易引發(fā)胃癌。

　　胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，2~3天就要再生一次，這一再生過程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復(fù)也就不可能順利地進(jìn)行。其次，夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促進(jìn)胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，長(zhǎng)期下去也會(huì)增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果食物中含有致癌物質(zhì)，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中，更易對(duì)黏膜造成不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。胃也需要按時(shí)休息，如果總是讓它跟著上“夜班“，晝夜站崗，脆硬的血管也容易破裂。為了為黏膜健康應(yīng)規(guī)律進(jìn)食。

　　飲食以清淡、稀軟食物為主，如米湯、細(xì)面條、軟米飯等易消化的食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，幫助修復(fù)受損的潰瘍面。還要定期檢查胃鏡，尤其是胃潰瘍患者。因而，飲食對(duì)胃潰瘍患者的康復(fù)至關(guān)重要，除熟悉的咖啡、茶[[編輯推薦：胃潰瘍者 無糖牛奶最適應(yīng)]]