強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防：

　　1．采用正確的工作姿勢，特別是長期從事同-姿勢工作的人要注意適當(dāng)?shù)幕顒印?

　　2．防止過度疲勞。

　　3．正確的睡眠姿勢。

　　4．防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲。

　　5．使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。

　　6．加強(qiáng)鍛煉、特別是頸部和腰部的活動。

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