大家應(yīng)該有過(guò)這樣的體會(huì)：追了一晚上的《慶余年》，或是看了一整天的小說(shuō)后，終于迎來(lái)了美好大結(jié)局，可眼睛看得又干又澀。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就得小心是不是干眼癥找上門了。

得干眼癥的主要原因，是因?yàn)槲覀冊(cè)诩凶⒁饬殡娨晞〉膭∏榫拘臅r(shí)，眼睛卻忘記了正常眨動(dòng)，不眨動(dòng)的眼睛會(huì)快速的流失水分，眼睛就會(huì)又干又澀，若不及時(shí)補(bǔ)水的話，還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼皮卡異物、眼睛癢癢等情況。

一般情況下，我們可以采用以下方法來(lái)緩解干眼癥的癥狀：

保證休息

避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子屏幕設(shè)備。

合理使用滴眼液

這是干眼癥的主要治療手段，利用不含防腐劑的滴眼液濕潤(rùn)眼表，推薦海露滴眼液等。

佩戴眼罩

可以佩戴濕房鏡及硅膠眼罩，防止淚液蒸發(fā)。

營(yíng)養(yǎng)支持

多吃維生素A、必須脂肪酸、乳鐵蛋白及其他營(yíng)養(yǎng)素。

在眾多滴眼液中，這里推薦海露滴眼液。

首先其主要成分是能鎖住水分的“玻璃酸鈉”，可以在眼睛上形成一層水保護(hù)膜，使眼表得到長(zhǎng)久潤(rùn)滑。其次，海露滴眼液不含防腐劑、冰片等刺激成分，如果長(zhǎng)期使用含有防腐劑的滴眼液，會(huì)造成眼睛不可逆的損傷。第三點(diǎn)，海露滴眼液采用了能隔絕空氣的專利包裝設(shè)計(jì)，防止藥液與細(xì)菌接觸，可以持續(xù)使用12周之久，比普通滴眼液的使用期限長(zhǎng)了三倍多。

很多時(shí)候我們并沒(méi)有發(fā)覺(jué)自己得了干眼癥，眼睛不舒服時(shí)直接就忽略了，但長(zhǎng)久的眼干眼澀，會(huì)誘發(fā)多種更嚴(yán)重的眼部疾病。保護(hù)眼睛、愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防和積極治療干眼癥，才能擁有一雙健康的雙眸。