看網(wǎng)上經(jīng)常會有人問：“經(jīng)常盯著電腦屏幕熬夜加班到半夜，剛開始沒事，但最近幾天眼睛酸流淚怎么回事？”這種情況我也遇到過，也進行過簡單的了解，眼睛酸澀、流淚其實多見于這兩種情況，用眼過度和隱形眼鏡佩戴不當(dāng)，我屬于第一種，來看看你是哪一種。

一、用眼過度

用眼過度通常就和長時間使用電腦、手機有關(guān)。當(dāng)緊盯著電腦或手機屏幕時，眼睛的眨眼次數(shù)會在無形中減少，從而減少了淚液的分泌，再加上眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀、酸脹流淚等不適。

這種情況當(dāng)讓就是盡量控制電腦手機等電子屏幕使用時間，盯著屏幕一小時至少要讓眼睛休息十分鐘。不過除此之外，連續(xù)對著屏幕3小時，眼睛感覺有些干澀難受，我也會滴一滴海露滴眼液，舒緩滋潤雙眼。它主成分是人體天然物質(zhì)，足夠溫和，可被人體正常吸收、代謝，無刺激感，滴入眼中水潤舒適，可很好的緩解眼睛酸澀、疲勞等眼部不適。而且它不含防腐劑，不會對眼表造成損害，很適合日常護眼使用。

二、隱形眼鏡佩戴不當(dāng)

隱形眼鏡直接與我們的眼表接觸，佩戴時間過長，鏡片會吸收眼睛里的淚液來補充鏡片本身的濕潤度，就容易導(dǎo)致眼干、酸痛、流淚。另外，正常佩戴隱形眼鏡應(yīng)該用工具佩戴，很多人習(xí)慣用手佩戴，佩戴之前洗干凈手問題不大，但是如果不洗手，很容易讓手里的臟東西進入到眼球，造成炎癥感染，也會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)酸痛、流淚的情況。

建議大家佩戴隱形眼鏡時，佩戴時間要注意不宜超過8小時，戴鏡超過半天，可滴一滴海露滴眼液，能更好的舒適佩戴，有效緩解眼睛干澀感。

若做到以上兩點之后眼睛不舒服仍未緩解，則可能是眼睛出現(xiàn)了炎癥感染，通?？紤]是由于細菌、病毒感染等原因?qū)е碌?，除了出現(xiàn)眼睛酸痛、流淚，通常會表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅，同時眼內(nèi)分泌物增多等。

這種情況如果是細菌感染可在醫(yī)生指導(dǎo)下滴用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，如果是病毒感染，可滴用抗病毒滴眼液，如更昔洛韋滴眼液。不過，為了更好緩解眼睛不適，醫(yī)生通常建議滴用其他抗病菌滴眼液30分鐘后搭配使用海露滴眼液。海露可潤濕眼表，沖洗炎癥因子、眼內(nèi)分泌物，促進眼表損傷修復(fù)，更有助于促進炎癥消退和眼睛康復(fù)。

當(dāng)然，平時還要注意眼部衛(wèi)生，戴隱形用工具或?qū)⑹窒磧粼倥宕?。而且盡量不要用手揉眼，用手揉眼，容易挫傷眼部毛細血管，也容易將細菌病毒帶入眼睛。