長期患有鼻炎主要影響人們的生活質(zhì)量，引起鼻塞、流鼻涕、頭痛、出現(xiàn)嗅覺障礙，頭暈，記憶力下降等癥狀。嚴(yán)重或者長期的鼻炎可能導(dǎo)致中耳炎，鼻竇炎，咽喉炎，還可以導(dǎo)致夜間睡眠呼吸暫停綜合癥，表現(xiàn)為打鼾和睡眠時(shí)呼吸暫時(shí)終止。青少年則由于鼻炎引發(fā)的鼻塞、頭痛等癥狀造成精神不集中，記憶力及學(xué)習(xí)成績下降，并由于經(jīng)常張口呼吸引發(fā)發(fā)育障礙。那么對(duì)于鼻炎在生活中該如何保健!

　　1 、對(duì)于急性鼻炎

　　注意多飲水，室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。發(fā)熱時(shí)要適當(dāng)休息，注意保暖。出門時(shí)需帶口罩。飲食宜清淡，易消化。使用發(fā)汗藥物不宜太過。中藥應(yīng)輕煎，頻飲。服藥后不宜吃冷飲及使用酸澀之品。

　　2、 對(duì)于慢性鼻炎

　　平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。每天早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。 注意改善工作環(huán)境。 注意氣候變化，及時(shí)增加衣服。 鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。 不要用手挖鼻。 保持大便通暢。 經(jīng)常保持心情舒暢。 不易長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻huang素，滴bi凈。