生命不止，戰(zhàn)痘不息——連《指環(huán)王》秘密日記里，天字第一號(hào)的精靈美男萊戈拉絲也為自己鼻尖的痘痘煩惱不已：要知道，精靈的痘痘可要500年才能消失呢！跟精靈比起來(lái)，我們應(yīng)該慶幸：人類(lèi)的痘痘，用一周的時(shí)間就足夠打敗了！

　◆對(duì)痘痘SAY NO！
　　1. 清除肌膚上分泌過(guò)多的油脂是告別痘痘最重要的第一步：以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過(guò)3次。  
　　2.定期祛除角質(zhì)：定期祛除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。
　　3.充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，而間接地促使痘痘茁壯成長(zhǎng)。 
　　4.避免過(guò)度暴曬于陽(yáng)光下：紫外線(xiàn)會(huì)刺激痘痘惡化，肌膚黑色素的累積也會(huì)加深疤印。
　　5、減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類(lèi)食品：這一類(lèi)食物容易激發(fā)痘痘，如果想告別痘痘，須先改變飲食習(xí)慣，多喝水、多吃青菜水果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。