對于大多數(shù)健康人來說，除了遵從中秋傳統(tǒng)習俗“品月賞月”之外，還需了解吃月餅的4大講究： 

       講究適量 

       月餅吃多了會引起腸胃不適，尤其是老人、兒童(少年兒童營養(yǎng)產品，少年兒童營養(yǎng)資訊)或腸胃功能較弱者。所以月餅宜品，不宜多吃。

       講究方法 

       細嚼慢咽方能品嘗出月餅美味。若同時備有咸味、甜味兩種月餅，應按先咸后甜的順序吃。 

       講究配飲 

       品嘗月餅時宜多飲綠茶，再摻放少許花茶，香甜可口；此外，咸月餅可茶可酒，但酒不宜多飲。

       講究新鮮 

       中秋月餅是應時食品，最宜現(xiàn)產、現(xiàn)銷和現(xiàn)賣、現(xiàn)吃，不宜存放過久。

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