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增高增高，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深...
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呵護(hù)乳房呵護(hù)乳房，在女性一生的生命歷程中，乳房也曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷主人們有心或無意的傷害，拯救乳房、呵護(hù)乳房，是女人一生的美麗、健康計劃。呵護(hù)乳房不合身的胸罩會...
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喝水喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，喝水也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。真正有效的喝水方法，是指一口氣...
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補鈣補鈣，鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。是人體生命活動的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源。補鈣是當(dāng)今的一種保健時尚，但是很多人往往受商業(yè)宣傳影響，不...
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補腎補腎就是壯陽的觀念是錯誤的。補腎**皆有，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，因此對補腎在人體生命活動中確實占有重要的位置。檢...
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熬夜熬夜，沒有熬夜經(jīng)歷的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節(jié)律性發(fā)生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應(yīng)注意蛋白質(zhì)的補充。熬...
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防中暑防中暑，比較好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，中暑的可能性是平時的10倍！不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。夏季...
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防輻射防輻射，隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關(guān)注，這就是被稱為“隱形殺手”的電磁輻射。多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、卷...
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潤肺防燥潤肺防燥，秋季氣候處于“陽消陰長”的過渡階段。天氣干燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，容易傷風(fēng)感冒，許多舊病也易復(fù)發(fā)，應(yīng)提前潤肺防燥。潤肺防燥宜吃清熱生津、...
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酗酒酗酒定義為一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。由于大量酒精會殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞，長此以往，會導(dǎo)致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝...
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