很多朋友因為到了自助餐廳生怕吃不回本，自己錢吃虧! 于是都抱著——餓著扶墻進去，撐著扶墻出來的心態(tài)去吃，豪吃海喝，力爭在最短的時間內(nèi)吃最貴的食物：刺身、螃蟹，爬蝦，海腸，大海螺、生蠔……能撐則撐盡量撐，好多人感覺食物都快撐到喉嚨位置，都不甘心停下來。結(jié)果寒涼海鮮吃太多、太撐，胃不舒服了。

豪吃海喝，胃不舒服怎么快速緩解？

1、喝姜糖水

海鮮雖然營養(yǎng)豐富，但味咸、性涼，脾胃虛寒者大量吃海鮮，可能會引起胃痛、胃脹、腹瀉等癥狀。生姜性熱，能促進血液循環(huán)、驅(qū)寒暖胃，紅糖也有暖胃驅(qū)寒的作用。因吃海鮮導致胃部不適時喝紅糖姜水，可緩解胃部不適癥狀。

2、熱敷按摩

海鮮吃多了，導致胃部不舒服時，用熱水袋熱敷腹部，并沿順時針的方向按摩腹部，促進胃腸蠕動，能緩解胃腸痙攣、胃腸脹氣等不適癥狀。

3、藥物治療

海鮮吃多了胃腸道不舒服，可以選擇服用太極藿香正氣口服液來進行治療。它是辛溫的藥物，可以祛除海鮮帶來的寒濕之氣。里面含有一味中藥紫蘇，可以解魚蟹毒。對于吃多了出現(xiàn)胃腸不適，它具有理氣和中的作用，可以雙向調(diào)節(jié)胃腸運動，一方面它可以抑制過快的胃腸蠕動緩解因為腸胃運動過快導致的腹瀉癥狀；另一方面它可以促進過慢的胃腸運動，緩解脹滿不適，改善消化不良。此外它還能抑制腸道痙攣和止嘔，緩解疼痛和止嘔。

如果服藥后未緩解，或是出現(xiàn)皮膚瘙癢、蕁麻疹、水腫等海鮮過敏現(xiàn)象，需盡快到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進一步治療。

以上就是關(guān)于“豪吃海喝，胃不舒服怎么快速緩解”的方法介紹了。胃不舒服的問題是十分復雜的，絕對不能掉以輕心，而應(yīng)該積極的使用合適的方法進行專業(yè)治療和調(diào)理，讓自身可以遠離胃不舒服的傷害。