在日常工作、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)生軟組織挫傷，發(fā)生軟組織挫傷之后，民間常有用紅花油、獅子油、正骨水、腫痛靈、跌打藥酒等跌打藥外搽并按揉推拿的習(xí)慣。

　　其實(shí)，這是一種不科學(xué)的作法。由于較組織受到挫傷之后，組織炎性充血、水腫，馬上用跌打藥外涂并按揉推拿，而這些跌打藥都有活血化淤的功效，局部應(yīng)用時(shí)可以不同程度地?cái)U(kuò)張血管，而且按揉推拿也是一種不良的機(jī)械刺激，這樣一來反而會(huì)加重組織水腫、出血，促使血腫擴(kuò)散增大。

　　所以在發(fā)生軟組織挫傷之后24小時(shí)內(nèi)一般不應(yīng)該搽跌打藥，此時(shí)，如果無外傷出血，最簡(jiǎn)易的治療方法便是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾后濕敷，也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鐘，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。