主任醫(yī)師在線

擅長：不孕不育規(guī)范化診治及生殖內(nèi)分泌治療，掌握月經(jīng)周期調(diào)控和促排卵藥物使用，能熟練操作**人工授精輔助生殖、B超下囊腫穿刺等技術(shù)。

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卵巢健康：杭州女性如何避免不良習(xí)慣傷害?如何預(yù)防卵巢早衰?

在之前熱播劇心居中的顧士蓮，從小體弱多病，終于熬到結(jié)婚，又被檢查出卵巢早衰、終生不孕，無奈只能和丈夫去孤兒院孩子，以此來實(shí)現(xiàn)當(dāng)媽媽夢想

近年來，越來越多的影視劇提到了卵巢相關(guān)的問題，除了卵巢早衰以外，還有卵巢囊腫、卵巢疾病等，由此可見，有關(guān)卵巢健康的話題已日趨引起人們的重視。

卵巢的主要功能是產(chǎn)生.細(xì)胞并排出和分泌女性激素，包括雌激素、孕激素。其中，雌激素能維持女性重要的第二性征，和孕激素協(xié)同作用，又能夠維持月經(jīng)的周期性，并為胚胎發(fā)育提給動力。不僅如此，這些激素還能夠參與機(jī)體代謝的功能，維持和促進(jìn)骨質(zhì)的吸收代謝、膽固醇的循環(huán)等。

那些傷害卵巢的行為以及相關(guān)的建議

??環(huán)境、毒物、射線

?工作環(huán)境：如服裝、制鞋工廠，環(huán)境密閉，通風(fēng)不好，有害氣體濃度太高。長年吸入這些有害氣體，會加速卵泡凋亡。

?高危職業(yè)：如介入手術(shù)醫(yī)生，保護(hù)措施做得不到位，這個射線也會影響到卵巢，直接損傷卵巢。

?生活環(huán)境：新房裝修（甲醛、苯、氨等）、周邊工廠排除的毒物、飲食接觸塑料制品、殺蟲劑二手煙等等 。

?特殊染發(fā)劑、化妝品：苯、汞可通過皮膚黏膜吸收，嚴(yán)重?fù)p傷卵巢。

?建議盡量少接觸毒物、射線。

??頻繁人流、房事不注意衛(wèi)生等

懷孕??時激素水平上升，人流后激素水平下降，激素反復(fù)被打斷，調(diào)控排卵的司令部，即大腦的功能會受到影響，卵巢中的卵泡也會發(fā)生閉鎖凋亡，最終導(dǎo)致生育力下降。

另外，緊急避孕藥富含有效孕激素，長期口服也會打亂調(diào)控排卵的司令部，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，卵泡閉鎖凋亡，加速卵巢的衰老。

房事不注意衛(wèi)生可引起陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎癥等婦科疾病，甚至?xí)鹜怅幖膊?、陰道疾病、宮頸疾病及輸卵管疾病等疾病癥疾病，嚴(yán)重威脅女性健康。

此外還要注意，房事不宜過早及混亂，特別是在像經(jīng)期、產(chǎn)期等特殊時期的房事等。

建議在未計劃懷孕??時，做好避孕措施避免長期口服緊急避孕藥、多次人流、不潔房事，減少炎癥發(fā)生和內(nèi)分泌紊亂。

??心理壓力

不好情緒的長期積累導(dǎo)致身體免疫力下降，影響控制排卵的司令部，引起內(nèi)分泌紊亂。

而短期的失眠，一般來說不會有太大的影響。但是如果是長期的失眠，確實(shí)要找找原因了，是心理原因還是其他原因。

長期失眠會影響女性激素合成，進(jìn)而影響睡眠激素，惡性循環(huán)，最終卵巢功能受到很好的影響。

??吸煙酗酒

有研究表明，懷孕??期間吸煙會增加嬰兒自發(fā)流產(chǎn)，早產(chǎn)和出生畸形的危險??。兩性之間的吸煙與不育癥之間也存在著既定的聯(lián)系。

而酗酒、熬夜也會身體免疫力下降，影響控制排卵的司令部（大腦），導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

建議盡量避免不好生活習(xí)慣，包括抽煙（包含二手煙）、酗酒、熬夜。

??醫(yī)源性手術(shù)、治療

因疾病原因難以避免的治療手段，如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、卵巢腫瘤等。手術(shù)直接損傷卵巢，或者影響卵巢血液給應(yīng)，導(dǎo)致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。

所以，各位姐妹自己要保持樂觀的心態(tài)，堅持身體鍛煉、健康均衡飲食。遇到問題盡早就診，明確病因，及早治療哦?