香蕉是日常生活中比較常見的一種水果，香蕉口味香甜，無論是老人還是小孩，都非常愛吃，并且香蕉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它可以清熱潤腸，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)是有一定功效的，民間也有使用香蕉來治療咳嗽的土方法，此外也有醫(yī)學(xué)人員認(rèn)為香蕉對(duì)于降血壓有明顯效果，其實(shí)只要不是脾虛泄瀉者，都是可以適量食用香蕉的，但切記不要過多服用，否則容易導(dǎo)致腹脹、消化不良

吃完香蕉千萬別碰的5種食物

香蕉中富含維生素A，可以保護(hù)視力，同時(shí)還有硫胺素，可以有助于排便，其中也有豐富的鉀元素和鎂元素，可以幫助人體補(bǔ)充鉀和鎂，而且鉀和鎂對(duì)血壓的控制有一定的益處，鎂可以促進(jìn)人體消除疲勞，雖然說吃香蕉有很多好處，但是吃完香蕉千萬不能吃以下這些食物：

哈密瓜

哈密瓜和香蕉不可以一起吃，哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當(dāng)高，蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283-472毫克，同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重

土豆

土豆和香蕉一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素，這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長斑。

甘薯

甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素等，香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適，如脹腹部，同時(shí)還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了會(huì)造成食品長時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵嚴(yán)重的還會(huì)慢性中毒。

芋頭

芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等多種成分，芋頭營養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。

西瓜

西瓜和香蕉都屬于寒性水果，過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適，所以香蕉比較好不和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉。

在飲食上還需要注意不建議食用過多，如果短時(shí)間內(nèi)過量食用香蕉，可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。如果出現(xiàn)便秘情況的患者，可以適當(dāng)食用香蕉，幫助排便。但是日常飲食還需要多元化，不能只吃香蕉，吃完香蕉也要避免食用以上食物。

香蕉跟什么相克中毒

香蕉是我們最常見的水果，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值也很高，特別是被很多人當(dāng)成治療便秘的良方，但是它也有一些相克的食物，比如哈密瓜和香蕉同時(shí)吃會(huì)引起腎功能衰竭的癥狀，有關(guān)節(jié)病的人同時(shí)吃香蕉和哈密瓜還會(huì)導(dǎo)致病情加重，酸奶和香蕉一起吃會(huì)引起腹痛腹瀉，土豆和香蕉同吃，所含的元素會(huì)產(chǎn)生一定的毒素。

香蕉這種水果具有一定的保健作用，它可以潤腸通便，此外，一些癌癥病人，在放化療之后也可以適當(dāng)吃香蕉，香蕉對(duì)于一些消化道潰瘍、頑固性干咳、肺結(jié)核的情況，也可以通過吃香蕉來達(dá)到潤肺止咳的目的。飲酒過量的人也可以通過吃香蕉來幫助解酒助醒，不過香蕉性質(zhì)偏寒，所以如果是體質(zhì)非常虛寒的人就比較好不要直接吃香蕉。

日常飲食注意事項(xiàng)

在日常生活中需要注意飲食多樣性，多吃蔬菜、水果、奶類、大豆等富含營養(yǎng)的食物，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉等，少鹽少油，控糖限酒，但對(duì)于某些特別的食物來說，有其特別的禁忌，因此以下為大家匯總了部分常見食物的禁忌搭配：

日常飲食搭配禁忌大全

1、蝦

2、鮑魚

3、螃蟹

4、柿子

5、避孕藥

6、菠菜

7、紅薯

8、南瓜

9、巧克力

10、雞蛋

11、香蕉

12、牛肉

13、燕窩

14、葡萄

膳食指南推薦，一天需要攝入12種以上的食物，一周達(dá)到25種以上，以增加營養(yǎng)的多樣性，保證人體各種營養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入，平時(shí)飲食要做到食物天然少加工，各種營養(yǎng)搭配合理，科學(xué)控制食物中熱量，少油少鹽，才能保證人體健康。