首先，早上7~8點(diǎn)鐘的時(shí)候正好是男性的勃起時(shí)間，此時(shí)血液循環(huán)比較活躍夫妻雙方的身體大多處于比較飽滿的狀態(tài)，很適合發(fā)生性行為。在一天之內(nèi)，有三個(gè)比較好的性生活時(shí)間段，分別為早上7~8點(diǎn)、中午13~14點(diǎn)以及晚上睡覺(jué)前的1~2小時(shí)。?其次，是中午1~2點(diǎn)，另外，在晚上睡覺(jué)之前的1~2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活也是比較好的。

一天中同房最佳時(shí)間

一天當(dāng)中最佳的同房時(shí)間是下午5點(diǎn)至7點(diǎn)，或者也可以選擇夜晚9點(diǎn)至10點(diǎn)，在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)男性女性雙方都精力充沛，心情也比較放松，在這樣的條件下同房不僅能提高性生活質(zhì)量，同時(shí)還有利于懷孕，當(dāng)然除了這兩個(gè)時(shí)間段外，以下3點(diǎn)時(shí)間段也是性生活比較好的時(shí)候：

1、在經(jīng)過(guò)了一夜的休息，早晨是夫妻雙方精力比較好的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候同房性生活質(zhì)量更好；

2、中午12點(diǎn)至2點(diǎn)從體力上來(lái)說(shuō)是非常適宜交合；

3、午睡后的夫妻雙方身體恢復(fù)比較好，這個(gè)時(shí)候同房是比較好的。

對(duì)于備孕期孩子而言，除了了解以上最佳同房時(shí)間外，還要知道一些不適宜同房的時(shí)間段，例如半夜12點(diǎn)后，有很多人非常想知道12點(diǎn)后不能同房的原因究竟是什么，其實(shí)半夜不能同房主要是因?yàn)橐归g男性女性雙方精力疲倦，此時(shí)同房會(huì)嚴(yán)重影響到性生活質(zhì)量。

一天之中最佳的受孕時(shí)間

一天中最容易受孕的時(shí)間是下午五至七點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候男性的精子活躍度較高，同時(shí)女性身體的荷爾蒙也很適合受孕，選擇在這個(gè)時(shí)候同房對(duì)于孩子而言，都是生育比較好的時(shí)機(jī)。當(dāng)然除了選擇一天當(dāng)中最容易受孕的時(shí)間外，其實(shí)也可以選擇在女性排卵期同房，一般是在下次來(lái)月經(jīng)往前數(shù)的第一4天，在排卵日的前兩天或后一天同房受孕幾率都特別高。

無(wú)論是選擇在哪一時(shí)間同房，都要注意同房次數(shù)不要太頻繁，在一天中同房不要超過(guò)4次，在排卵期2至3天隔日同房一次比較，同房過(guò)程中女性情緒方面要保持穩(wěn)定，不要有太大壓力，保持樂(lè)觀，要讓身體達(dá)到良好狀態(tài)，這樣更容易受孕。