高齡產(chǎn)婦如何坐月子？剖腹產(chǎn)坐月子能吃蝦嗎？防止產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后體內(nèi)激素發(fā)生變化，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后更容易患上抑郁癥。家人要密切留意高齡產(chǎn)婦的情緒變化，對(duì)孕媽進(jìn)行引導(dǎo)安慰，切勿將情緒滯留。
高齡產(chǎn)婦如何坐月子
不少媽媽產(chǎn)后恢復(fù)得比生完孩子還年輕，不禁讓許多當(dāng)媽的心生羨慕?？梢娚旰⒆硬皇墙Y(jié)束戰(zhàn)斗，產(chǎn)后月子坐好也同樣重要。對(duì)于高齡孕媽來(lái)說(shuō)，坐月子里面的大多數(shù)誤區(qū)，高齡產(chǎn)婦和普通產(chǎn)婦坐月子可不一樣。那么問題就來(lái)了，高齡產(chǎn)婦如何坐月子呢？
1、產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)。產(chǎn)后孕婦身體虛弱，特別對(duì)于高齡產(chǎn)婦而言更加要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。多喝牛奶、水、湯可以增加乳汁分泌。雞蛋、海鮮等高蛋白食物可以促進(jìn)傷口愈合。桂圓、烏雞可以補(bǔ)血?dú)?，但不能吃紅參大補(bǔ)食品。同時(shí)也要多吃一些含有膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以免便秘、。
2、產(chǎn)后修養(yǎng)動(dòng)靜結(jié)合。許多老一輩的觀念就是能不動(dòng)就盡量不動(dòng)，實(shí)際上高齡產(chǎn)婦并不需要像重病一場(chǎng)一樣一直躺在床上。高齡產(chǎn)婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，所以在手術(shù)第一天的時(shí)候一定要靜養(yǎng)。術(shù)后6小時(shí)要多翻身促進(jìn)淤血的排除。24小時(shí)后可以下床走動(dòng)，48小時(shí)之后可以多走動(dòng)一些。不要一味靜養(yǎng)，活動(dòng)一下可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是孕媽們也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適度運(yùn)動(dòng)，切勿傷身。
剖腹產(chǎn)坐月子能吃蝦嗎
是可以的。剖腹產(chǎn)之后的坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r的哦。只要吃的時(shí)候捏腸胃是屬于正常狀態(tài)，沒有腹瀉之類的狀況即可。但也不要一次性吃胎當(dāng)，容易引起腹脹氣。那剖腹產(chǎn)自后吃什么比較好呢。剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，米粥、雞蛋、面條等都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食。飲食上要注意禁食寒涼、辛辣食物，不宜大補(bǔ)，要多吃蔬菜水果。有些媽媽受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實(shí)有些水果對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處。
上面提到了剖腹產(chǎn)后坐月子吃什么比較好，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)剖腹產(chǎn)坐月子不要吃什么。首先是不要吃些酸辣的食物，因?yàn)樗崂钡氖澄飼?huì)容易刺激到腸胃，會(huì)引起不適的感覺。除了酸辣的食物，生冷的食物當(dāng)然也是不可以的。除外，愛美的辣媽們比較好也不要吃甜食哦。因?yàn)槌蕴鹗骋矔?huì)影響到食欲，而且容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。
沒想到懷孕的時(shí)候已經(jīng)很痛苦了，到了坐月子的時(shí)候也有那么多禁忌。上文提到的是剖腹產(chǎn)，而大家都知道分娩的方式其實(shí)是有兩種的，一種是剖腹產(chǎn)一種是順產(chǎn)。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)坐月子的禁忌都是大同小異的，區(qū)別是在于剖腹產(chǎn)身上的刀傷哦。謹(jǐn)慎的按照醫(yī)生的囑咐就好。坐月子的時(shí)候還是要有耐心，不能受涼什么的，以免落下病根。
