對(duì)于四個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，添加輔食可以優(yōu)先考慮米粉、生菜蘋(píng)果汁、白蘿卜梨汁等等，這些對(duì)于滋補(bǔ)孩子身體是有幫助的，如果說(shuō)有需要的話，比較好學(xué)習(xí)一下這些食物是如何制作的，這樣才能正確制作，讓寶寶合理飲食這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始練習(xí)吃輔食，主要以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹類(lèi)食物為主，對(duì)于4月齡的寶寶來(lái)說(shuō)，選擇輔食可以考慮米粉、米湯和草莓汁，這些對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都是有幫助的

4個(gè)月寶寶輔食添加表

1. 1. 米粉：1勺米粉，溫水，在1勺米粉中加入3-4勺溫水，靜置，用筷子順時(shí)針攪拌成糊狀；
2. 2. 米湯：準(zhǔn)備少許大米，將鍋中的水燒開(kāi)，加入200g淘洗干凈的大米，燒開(kāi)，然后用文火煮成爛粥，取上層米湯，即可食用；
3. 3. 草莓汁：草莓3-4個(gè)，水1勺，草莓洗凈，剁碎，放入小碗中，用勺子碾碎，倒入過(guò)濾漏勺，用勺子擠出汁液，加水拌勻；
4. 4. 生菜蘋(píng)果汁：準(zhǔn)備生菜50克、蘋(píng)果1個(gè)、檸檬半個(gè)，然后將生菜洗凈，切塊，蘋(píng)果洗凈，去皮，切成細(xì)條，檸檬洗凈，去皮，切塊，將生菜塊、蘋(píng)果條、檸檬塊、白糖和半杯純凈水放入榨汁機(jī)中，攪拌均勻，過(guò)濾出果汁給寶寶喝；
5. 5. 白蘿卜梨汁：準(zhǔn)備小白蘿卜一個(gè)，梨半個(gè)，將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片，將白蘿卜倒入鍋中，加水煮沸，小火燉10分鐘后，加入梨片，煮5分鐘取汁；
6. 6. 黃瓜湯：黃瓜100克，水適量，然后將黃瓜洗凈切碎，水燒開(kāi)后放入黃瓜，小火燉10分鐘左右，關(guān)火繼續(xù)燉5分鐘，然后去渣留湯；
7. 7. 新鮮橙汁：準(zhǔn)備1個(gè)鮮橙，榨汁機(jī)，將橘子去皮，切成兩半，放入榨汁機(jī)中，加入少許溫水；
8. 8. 雞湯南瓜泥：準(zhǔn)備雞胸肉1塊，南瓜1小塊，將雞胸肉用淡鹽水浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥狀，加入一大碗水燒開(kāi)，南瓜去皮，另起鍋蒸，用勺子磨成泥備用。雞湯煮到小碗的時(shí)候，用消毒紗布過(guò)濾掉雞肉顆粒，然后把雞湯倒入南瓜泥里煮一會(huì)兒即可。

寶寶4個(gè)月大的時(shí)候，可以逐漸添加輔食。添加輔食時(shí)，要遵循由少到多、由稀到稠的原則，逐步給寶寶添加。因?yàn)閷殞毮c胃系統(tǒng)發(fā)育不完善，可以避免消化不良。一開(kāi)始可以給寶寶加點(diǎn)米粉。少量添加的食物對(duì)寶寶沒(méi)有不適感，可以逐漸添加量和食物種類(lèi)。