如今，國人赴海外做試管嬰兒的比例與日俱增，原因是遵循科學與安全的助孕方式、秉承高質量的服務理念，可為人們提供高效的IVF周期;除此以外，還在于人性化的法律條件，能滿足個性化生育需求。

1、調(diào)整生活飲食習慣—提高精卵質量。

優(yōu)質健康的精卵是好孕開端。因此，夫婦雙方在備孕時可從生活飲食方面調(diào)整改善，以提高精卵質量。

生活方面：避免熬夜、保證充裕的睡眠，維持內(nèi)分泌水平均衡;戒除抽煙酗酒等不良習慣，防止香煙中的尼古丁和酒中的乙醇等有害成分損害精卵的活性與質量;遠離電磁輻射及有毒的化學物質，降低精卵發(fā)生染色體畸變的風險。

飲食上：保持營養(yǎng)均衡。女性多攝取抗氧化、谷類豆類、維生素及含鐵量高的食物，如藍莓、草莓、高粱、黑豆、海帶等，可為助孕充足的養(yǎng)分，使其更好的生長發(fā)育;男性多吃牡蠣、核桃等富含鋅元素的食物，可促進精子的產(chǎn)生與發(fā)育成熟，還有適當補充含精氨酸的食品，它是生成精子的必要成分。

2、調(diào)養(yǎng)子宮內(nèi)環(huán)境—助胎兒更順利著。

子宮是重要場所。特別對于懷多胎的女性。因此，準媽媽在IVF前應著重調(diào)養(yǎng)子宮內(nèi)環(huán)境。如果存在子宮疾病，需在醫(yī)生的指導下，通過藥物或手術的方式對癥診療，待身體恢復后再開展周期，如此，才能為試管助孕成功奠定有利的基礎。此外，在日常調(diào)理中，女性應少吃生冷食物，多補充溫補的食品，包括核桃、紅棗、阿膠等，都具有補氣暖宮的功效。

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