適合吃維生素b的人群非常廣泛，尤其是胃腸功能紊亂人群、貧血人群、口腔潰瘍患者、偏食人群、記憶力低下人群、腳氣病患者這六種人群是非常有必要吃維生素b，下面具體來(lái)說(shuō)說(shuō)。

1、胃腸功能紊亂患者

如果長(zhǎng)期存在食物，消化不良，胃腸功能紊亂，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)維生素b來(lái)改善，服用B族維生素對(duì)于消化和吸收功能的促進(jìn)有很好的功效，能夠顯著的改善胃腸道消化功能，明顯的減少反酸、惡心、嘔吐等臨床癥狀，還能夠顯著的減輕腹脹、腹瀉、便秘的情況。

2、貧血人群

貧血患者是需要補(bǔ)充維生素B的，這是因?yàn)榫S生素可以參與人體的造血，并且缺失維生素之后，身體就會(huì)慢慢出現(xiàn)貧血，所以大家在出現(xiàn)了貧血的癥狀之后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充身體中的維生素才行。

3、口腔潰瘍患者

當(dāng)出現(xiàn)口腔潰瘍的時(shí)候，可能是因?yàn)樯眢w缺乏維生素b族引起，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B，有助于改善口腔黏膜的微環(huán)境，加快口腔潰瘍的愈合，有需要的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)為身體補(bǔ)充。

4、偏食人群

長(zhǎng)期只吃某幾種特定食物的人，比較好吃一些復(fù)合維生素，肉類、水果、谷物所含的維生素幾乎都不同，偏食的人之所以大多數(shù)身體素質(zhì)很一般，就是缺乏某些維生素，需要補(bǔ)充。

5、記憶力低下人群

記憶力低下患者應(yīng)該補(bǔ)充維生素B，身體缺乏維生素會(huì)引起人體記憶力低下的情況出現(xiàn)，并且也會(huì)讓身體變的越來(lái)越差，所以及時(shí)補(bǔ)充維生素，可以很好的解決記憶力低下的問(wèn)題。

6、腳氣病患者

很多人認(rèn)為腳氣病是因?yàn)槟_部衛(wèi)生沒(méi)做到位導(dǎo)致細(xì)菌過(guò)多才會(huì)有的疾病。其實(shí)腳氣病跟體內(nèi)缺少維生素b也是有很大的關(guān)系，腳氣病是因?yàn)轶w內(nèi)維生素b太少引起的，是屬于營(yíng)養(yǎng)缺乏病，需要補(bǔ)充該種元素。

維生素B是屬于脂溶性的維生素，可以給身體提供很大的營(yíng)養(yǎng)需求，大部分人都適合服用，但一般不建議患有結(jié)石、有過(guò)敏癥狀、老年人、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等人群服用，具體介紹如下：

• 患有結(jié)石：如果有結(jié)石的病人，比較好不要應(yīng)用一些維生素b族，容易導(dǎo)致出現(xiàn)結(jié)石增大的情況；
• 老年人：年紀(jì)大的人群消化和吸收功能比較弱，吃B族維生素通常不容易吸收，也可能會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成一定的影響，因此B族維生素不適宜年紀(jì)大的人群；
• 過(guò)敏者：極個(gè)別患者有可能對(duì)維生素B族的藥品或者是保健品過(guò)敏，如果出現(xiàn)了過(guò)敏的癥狀也不能夠補(bǔ)充維生素B，需要找到相應(yīng)的原因；
• 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。翰唤ㄗh患者盲目補(bǔ)充維生素B，因?yàn)橛锌赡軙?huì)掩蓋疾病的判斷或者診斷，如果確實(shí)需要補(bǔ)充維生素B，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)使用。

維生素b適合大部分人群服用，但是也有部分特殊人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用，如果是患有嚴(yán)重疾病的人，不建議患者擅自盲目補(bǔ)充B族維生素。否則有可能會(huì)掩蓋相關(guān)癥狀，從而延誤診斷和治療。