0-12個(gè)月的嬰幼兒喝水標(biāo)準(zhǔn)為：1.0-6個(gè)月：無(wú)需額外補(bǔ)充水分，可以從母乳和奶粉中獲取到充足水分；2.6-9個(gè)月：每日總飲水量為100~150ml，每天喂2-3次，每次50ml；3.9-12個(gè)月：每日總飲水量為270~360ml，每天喂3-4次，每次約90ml；4.1歲以上，每日總飲水量為600~1200ml，可少量多次喂水。

嬰幼兒由于處于快速發(fā)育階段，因此身體新陳代謝更加旺盛，對(duì)水的需求是比較高的，0-6個(gè)月的嬰幼兒每天就需要補(bǔ)充700ml的水，但由于母乳中有87%含量都是水，因此不需要額外的補(bǔ)充。隨著嬰兒逐漸長(zhǎng)大，到6個(gè)月后就需要喝水了，下面是不同月齡的寶寶每天的喝水標(biāo)準(zhǔn)：

0-6個(gè)月

每日飲水量0ml，這個(gè)階段不需要額外的喝水。因?yàn)樗麄儗?duì)水的需求很少，從母乳或配方奶粉中就可以獲取到充足的水分，由于他們的腎臟功能還沒(méi)有發(fā)育完善，喝水的話不僅沒(méi)有好處，還會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。

6-9個(gè)月

每天2-3次，一次約50ml，每日補(bǔ)充100~150mL。這個(gè)階段開(kāi)始添加輔食，添加輔食后需要額外補(bǔ)充水分。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)以及我國(guó)《兒童口腔保健指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范》都建議，寶寶6個(gè)月之后，要開(kāi)始學(xué)習(xí)使用杯子，在1歲時(shí)停止使用奶瓶，最晚不應(yīng)該超過(guò)18個(gè)月，過(guò)多使用奶瓶致牙齒不齊且增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也影響口舌發(fā)育，導(dǎo)致說(shuō)話晚。

9-12個(gè)月

每天3-4次，一次約90ml，每日補(bǔ)充270~360ml。因輔食逐漸增加，對(duì)水的需求也更大了，但更多的仍是從母乳或奶粉中獲取，因此媽媽一天喂養(yǎng)母乳量一定要控制好，奶粉則要嚴(yán)格按照比例沖調(diào)。

1歲以上

每天水總攝入量約為600mL~1200mL，一歲以后飲食更豐富，每天會(huì)從食物中攝取一定量水分，湯奶和水加起來(lái)1200ml左右即可。

6個(gè)月以內(nèi)的嬰幼兒不需要喝水，而6-12個(gè)月嬰兒喝水的主要目的也不是補(bǔ)充水分，而是學(xué)習(xí)使用杯子和養(yǎng)成喝白水的習(xí)慣，同時(shí)可以降低后期斷奶的難度，因此6個(gè)月大的嬰幼兒，家長(zhǎng)喂水的同時(shí)注意：提供白水、提供水杯、學(xué)習(xí)使用水杯。

如何判斷寶寶是否需要喝水

水在人體中的含量并非一成不變，很多異常情況都會(huì)導(dǎo)致身體中的水分丟失，特別是活潑好動(dòng)且免疫力較低的寶寶，更加容易遇到特殊情況，因此每日的飲水量不能按照固定的來(lái)，在特殊情況時(shí)，家長(zhǎng)需要及時(shí)的給寶寶喂水，具體如下：

生病

當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)疾病時(shí)，身體內(nèi)的水分會(huì)大量消耗，因此需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，例如發(fā)燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，如有必要的話可以在白開(kāi)水中加入少量的鹽，以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。

尿少或發(fā)黃

正常寶寶的尿液顏色是淡黃色或無(wú)色的，而當(dāng)尿液顏色發(fā)黃，并且量少，說(shuō)明寶寶有異常情況，家長(zhǎng)需要給寶寶喂適量的奶或水，然后觀察尿液情況是否有改善，如仍未改變，則需及時(shí)就醫(yī)查明原因。

出汗過(guò)多

在炎熱的夏季，由于寶寶活潑好動(dòng)，在加上身體新陳代謝本就更快，因此經(jīng)常都是滿頭大汗，在出汗量增多的同時(shí)，身體中的水分也會(huì)快速的丟失，因此家長(zhǎng)就需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

為了寶寶的健康期間，3歲內(nèi)的嬰幼兒都建議以白開(kāi)水為主，不建議喝礦泉水、純凈水，而飲料、咖啡、茶等就更加不行了，同時(shí)沖調(diào)奶粉也需要使用燒開(kāi)的水。

熱點(diǎn)疑問(wèn)集錦

對(duì)于2歲以下的嬰幼兒，每日的飲水量可以通過(guò)公式計(jì)算出來(lái)，每日需水量=體重(公斤)×100~150(毫升)。例如8個(gè)月嬰兒體重為9千克，則每日需要攝入900~1350ml的水，而其中約80%~90%都可以從奶粉或母乳中獲取到，因此每日只需要額外的補(bǔ)充100~150ml水分即可。對(duì)于很多新手媽媽來(lái)說(shuō)，對(duì)于寶寶喝水這個(gè)問(wèn)題仍存在很多疑惑，這里特意整理了相關(guān)問(wèn)題和解答：

三個(gè)月前嬰兒喝水危害

3個(gè)月的嬰幼兒腎臟還沒(méi)有發(fā)育完全，此時(shí)喝水會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)血液會(huì)被吸收，電解質(zhì)平衡也會(huì)被打破，從而導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)體溫過(guò)多、癲癇、昏迷等情況。6個(gè)月內(nèi)嬰兒的胃口是很小的，喝水勢(shì)必會(huì)減少對(duì)母乳的需求，長(zhǎng)期如此不僅媽媽的奶水分泌量會(huì)下降，而且嬰兒也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

1歲寶寶不愛(ài)喝水有什么絕招

解決1歲寶寶不愛(ài)喝水有3個(gè)絕招：1.在白開(kāi)水中加入適量的葡萄糖調(diào)味，寶寶喝慣了奶香的奶粉和母乳，對(duì)于平平無(wú)奇的白水肯定不喜歡，等到寶寶養(yǎng)成喝水的習(xí)慣后，就不再需要加葡萄糖了；2.不要強(qiáng)求寶寶喝水，否則會(huì)起到相反的作用，寶寶對(duì)喝水會(huì)更加抗拒；3.年齡小的幼兒是很容易被好看有趣的東西吸引，可以給寶寶更換一個(gè)有趣的水杯，寶寶說(shuō)不定從此愛(ài)上喝水。

3～6歲幼兒每天的飲水量表格

3-6歲兒童每天對(duì)水的需求為1600ml，從一日三餐或牛奶、奶粉中可以獲取到800ml的水，每天飲水量為800ml，每次為量100~150ml。如果寶寶偏胖的話，則每日飲水量需要適當(dāng)?shù)脑黾?，同時(shí)喝水以少量多次為原則，比較好定時(shí)定量，不要等到口渴時(shí)再喝水。