吃過多腰果會(huì)造成以上這幾點(diǎn)壞處外，但是適量的吃腰果是可以提高免疫力，保護(hù)血管等好處的，此外在打完夜針或是促排卵后，在平時(shí)的飲食上都需要做到吃清淡易消化的食物，并且要少吃生冷刺激辛辣的食物，這樣才能保證促排卵和試管過程中的順利。

腰果吃多了有什么壞處

促排卵在夜針后雖然吃腰果的好處是不少的，但如果腰果吃多了，對(duì)身體可不好，因?yàn)檠远嗔藢?duì)促排卵肯定是有影響的，其次吃多了之后還會(huì)出現(xiàn)以下這四點(diǎn)壞處：

1.引起上火

腰果中油脂含量高，吃太多腰果后可能出現(xiàn)口腔油膩、感覺惡心的情況，有的還會(huì)出現(xiàn)口腔黏膜損傷、口腔潰瘍等問題，因此吃腰果時(shí)要適可而止。

2.消化不良

腰果中油脂、蛋白質(zhì)含量高，吃多了可能會(huì)加重身體肝臟和腎臟的工作負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)消化不良的情況，常表現(xiàn)為嘔吐或腹瀉等癥狀。

3.引起肥胖

腰果熱量非常高，油脂和碳水化合物含量也很高，吃多了可能引起體內(nèi)脂肪堆積，造成身體肥胖問題，尤其是易胖體質(zhì)的人群更應(yīng)該少吃。

4.導(dǎo)致過敏

腰果中有多種過敏原，吃多了會(huì)增大過敏的可能和加重過敏者的過敏癥狀，其過敏表現(xiàn)癥狀為喉嚨刺癢、流涎水、眼瞼紅腫或呼吸困難等。

夜針后能不能吃腰果

做做試管嬰兒期間，最重要的一步便是促排卵，而促排卵中最重要的一步是最后的夜針，很多人問到打完夜針很能否吃腰果，答案當(dāng)然是可以的，要知道夜針后的36-37小時(shí)左右就可以促排卵了，而夜針是在晚上注射，所以注射后的第二天白天，就可以正常的吃東西，不過這期間的營養(yǎng)比較好以清淡為主，吃腰果的話也不可多吃。

腰果的營養(yǎng)價(jià)值

腰果的營養(yǎng)價(jià)值很高，腰果中含有不飽和脂肪酸達(dá)40%，含蛋白質(zhì)達(dá)21%，富含鈣，磷，鐵，鋅等微量元素，其中含有脂肪多為不飽和脂肪酸，具有抗氧化，抗衰老，抗腫瘤和抗心腦血管的作用，是高血壓，冠心病患者的食療佳果。