嬰兒是可以吃鹽的，所以嬰兒不能吃鹽是好評，一般來說，嬰兒吃鹽的最佳時(shí)間是一歲以后，一歲以前不吃鹽，一歲以后少吃鹽。其實(shí)嬰兒吃鹽的時(shí)間有規(guī)律?；旧弦粴q以內(nèi)的嬰兒是不能吃鹽的，主要是因?yàn)槊刻旌鹊哪谭刍蛘咻o食都有相應(yīng)的鹽，不需要添加。

嬰兒吃鹽是有規(guī)律的，并不是說想給嬰兒吃的時(shí)候就給嬰兒吃了，吃鹽的時(shí)間不對和過量給嬰兒帶來的危害有輕微也有嚴(yán)重，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致無法救治，一般來說，嬰兒吃鹽的最佳時(shí)間是一歲以后，遵從少量遞增，這樣才有利嬰兒的健康成長。

嬰兒吃鹽的最佳時(shí)間

但是嬰兒1歲以后，隨著孩子的成長和腎功能的改善，身體發(fā)育會(huì)進(jìn)入一個(gè)更快的過程，對鹽的需求也在增加，所以要增加鹽的攝入量。這個(gè)時(shí)候吃少量的鹽對身體更好，基本量比較好保持在1-1.5g左右。

對于一歲內(nèi)的寶寶不要服用鹽，喝奶粉的話可以服用脫鹽乳清粉的奶粉，一般來說脫鹽乳清粉的奶粉是好的，1 歲后可以服用1-1.5g左右的鹽，一般1-6歲兒童每天食鹽量不宜超過2g。其實(shí)對于嬰兒敏感的味蕾來說，蔬菜水果的天然味道是美味的，而且這些食物中也含有足夠的鹽分。

嬰兒吃鹽過早的危害

嬰兒吃鹽不適宜吃得過早，會(huì)給孩子的腎臟的代謝增加負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致嬰兒易受呼吸道感染，影響嬰兒的智力發(fā)育和身高發(fā)育，總之影響是比較大的，具體如下：

1、增加?jì)雰耗I臟負(fù)擔(dān)

眾所周知，嬰兒的胃不比成人弱。如果在未成熟階段過早添加食用鹽，只會(huì)增加身體對鹽中鈉的代謝負(fù)擔(dān)，從而大大拖累腎臟，甚至嚴(yán)重影響身體各項(xiàng)功能的全面發(fā)育。

2、易受呼吸道感染

過量攝入鹽還會(huì)抑止口腔黏膜上皮細(xì)胞的增殖，減少嬰兒口腔內(nèi)唾液的分泌，并相應(yīng)減少溶菌酶，因此各種細(xì)菌更容易在上呼吸道生長。而且由于鹽的滲透，會(huì)殺死嬰兒上呼吸道正常的寄生菌群，導(dǎo)致菌群失調(diào)，從而導(dǎo)致嬰兒頻繁生病。

3、打亂嬰兒的飲食習(xí)慣

其實(shí)在吃的過程中，成年人應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)，味道重、調(diào)味料多的食物，食欲大增，可以增加我們的吃的興趣，同樣，如果嬰兒吃鹽吃得太早，會(huì)完全打開他們的食欲，然后他們就很難吃到清淡的食物，所以很容易出現(xiàn)偏食和挑食的問題。

4、影響嬰兒智力發(fā)育

食鹽攝入過多會(huì)影響嬰兒體內(nèi)對鋅、鈣的吸收，導(dǎo)致缺鋅缺鈣，影響嬰兒的智力發(fā)育、骨骼發(fā)育、免疫力下降、體型偏小以及各種疾病。

5、影響嬰兒身高發(fā)育

嬰兒的生長發(fā)育非常快，這個(gè)時(shí)候也是身高發(fā)育的關(guān)鍵期。如果過早給孩子加鹽，鹽中的鈉含量會(huì)影響孩子對鈣的吸收，延緩嬰兒的快速成長。所以，嬰兒要想長高，鹽真的不能早吃。

因此，比較好不要給嬰兒過早攝入鹽。1歲以下的嬰兒不支持鹽的攝入，容易增加?jì)雰焊闻K、腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于脾胃的消化，盡量保證食物的原味，避免額外攝入鹽，保證飲食健康。

嬰兒吃鹽過晚的危害

碘是人體必需的微量元素，用于合成甲狀腺激素。甲狀腺激素可以促進(jìn)嬰兒身高的增長，幫助大腦發(fā)育。如果加鹽太晚，可能會(huì)引起一些碘病。所以，并不說越晚吃鹽對嬰兒越好。

攝入過晚容易導(dǎo)致碘缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、甲狀腺腫、人體免疫力下降等。所以家長要在合適的時(shí)間給嬰兒加鹽，1歲左右加鹽，保證每天攝入，否則不利于孩子的發(fā)育。

所以可以看出，過早不給嬰兒加鹽會(huì)對身體造成負(fù)面壓力，過晚不給嬰兒加鹽會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺碘，從而影響發(fā)育。比較好的時(shí)間是一歲以后給嬰兒加鹽，保證生活中合理全面的飲食習(xí)慣，搭配水果、蔬菜，調(diào)整孩子的脾胃，促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。