山竹怎么挑選？幾歲寶寶可以吃山竹？山竹所以稱為果后，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧瑐鹘y(tǒng)上，山竹被人用來控制發(fā)燒的溫度及防止各種皮膚感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊(yùn)含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用，故深受人們推崇。

山竹怎么挑選

免費(fèi)獲取山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果，否則會免費(fèi)到“死竹”，可用手指輕壓表殼，如果表皮很硬而且干，手指用力仍無法使表皮凹陷，蒂葉顏色暗沉，表示此山竹已太老，不適宜吃了，表殼軟則表示尚新鮮，可食，也可以看看果實下面的蒂瓣，有幾瓣就表示果實內(nèi)有幾瓣果肉。一般一個山竹內(nèi)只有一個較大的種子，食用時務(wù)必留神。

在熱帶地區(qū)一年四季都盛產(chǎn)新鮮的水果，但被人稱為‘果后’的山竹每半年只產(chǎn)一次。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對山竹幾乎聞所未聞，而在熱帶雨林地區(qū)，山竹卻家喻戶曉，人們稱其為果中之后。

幾歲寶寶可以吃山竹

寶寶在六個月可以吃山竹。但是應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食，不要過量。山竹是營養(yǎng)非常豐富的一種水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有生津解渴、清熱去火的功效，適當(dāng)進(jìn)食能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要，在夏季非常適合給寶寶吃一些，可以去火、消暑。

需要注意的是，寶寶的胃腸功能還沒有完全發(fā)育，消化功能比較薄弱，剛開始進(jìn)食一定要適量，以免進(jìn)食過多導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸功能紊亂，可以把山竹搗成泥狀喂給寶寶吃，同時需要觀察寶寶是否有不適癥狀，特別是過敏的癥狀，如果沒有任何癥狀，可以放心給寶寶吃。

山竹屬于寒性水果，一歲以后消化功能逐漸成熟，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山竹肉，但是山竹中有果核，因此寶寶吃的時候要特別注意，比較好建議把山竹榨成果汁后再給寶寶食用，這樣比較安全。另外它的維生素含量是比較高的，但是吃多了容易導(dǎo)致便秘。另外它屬于寒性的食物，如果吃多會引起腹瀉，所以偶然吃一下，適當(dāng)吃一下還是可以的，不能經(jīng)常大量的食用。

剛開始進(jìn)食時劑量要小，同時要適時觀察孩子是否存在任何不適癥狀，尤其是過敏癥狀，例如進(jìn)食后是否伴有口周出現(xiàn)皮疹或蕁麻疹等。如果孩子沒有任何過敏癥狀，可以逐漸增加進(jìn)食量，但不建議一次進(jìn)食過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸功能紊亂。

山竹是生活中一種常見的熱帶水果，這種水果也被人們稱為山竺。每年的五月到十月能在水果市場或商店看到它的身影，其口感豐富，并且具有明顯的清熱降噪功效，成為了人們的心頭愛。不過兒童不宜多食。