經(jīng)期腰疼怎么辦？月經(jīng)過后腰疼什么原因？經(jīng)期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起或經(jīng)期過長(zhǎng)，反而使腰背酸痛更加厲害。

經(jīng)期腰疼怎么辦

妙招一、熱敷。

仰臥，以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。

妙招二、補(bǔ)充鉀、鐵。

鉀能緩和情緒、抑止疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。補(bǔ)充含鐵豐富的，如魚類、各種動(dòng)物肝、蛋黃等。

妙招三、按壓穴位。

女性經(jīng)期出現(xiàn)腰疼的話，可以按壓合谷穴。具體的穴位位置及按壓方法：并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的比較高點(diǎn)處就是合谷穴。每天一有時(shí)間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時(shí)都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開、再重復(fù)，這樣反復(fù)按壓3分鐘。

妙招四、按摩。

1、掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10～15次。

2、按摩腰背：雙手搓熱掌心后分別貼于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部溫?zé)釣橹?，但掌心仍需貼在腰部3分鐘。做時(shí)動(dòng)作柔和，呼吸自然，在意識(shí)的引導(dǎo)下逐步將動(dòng)作和呼吸配合協(xié)調(diào)。

3、揉筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰、骶部觸摸，如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí)，則以指腹壓其上，揉1分鐘。

月經(jīng)過后腰疼什么原因

1、盆腔炎

來例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

2、子宮后位

經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。

3、子宮內(nèi)膜異位

如果痛經(jīng)越來越厲害、持續(xù)時(shí)間越來越長(zhǎng)，則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。所以女性一定要高度重視。

4、慢性宮頸炎

患者會(huì)有白帶增多的癥狀，會(huì)出現(xiàn)腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等癥狀，并且疼痛在月經(jīng)期、排便或性交時(shí)加重。

5、子宮內(nèi)膜炎

正常經(jīng)血呈暗紅色，如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色，或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。

如果你在經(jīng)期常常有腰痛的癥狀，請(qǐng)及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)院檢查治療，以免加重病情。

月經(jīng)是陪伴女性從青春期到更年期的正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)不僅是女性的好伙伴，還是反映身體健康與否的一個(gè)指標(biāo)之一。很多人在來月經(jīng)的第一天會(huì)痛經(jīng)，月經(jīng)期間也會(huì)出現(xiàn)量多或者少的問題。那么月經(jīng)過后腰疼什么原因呢，我們一起看看。