月經(jīng)過后的注意事項？什么草藥治療月經(jīng)不調(diào)？適當舒緩壓力。月經(jīng)不調(diào)與精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系。如果長期處于精神壓力消極的情緒，容易使自己體內(nèi)的內(nèi)分泌受到影響，引起月經(jīng)不調(diào)。因此，要適當放松自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極、不愉快的事情。

月經(jīng)過后的注意事項

月經(jīng)期是女性較為特殊的一個生理時期。在月經(jīng)期間，女性要做好保健工作，否則就會因此而落下病根?？赡阒绬?？月經(jīng)過后需要注意的事項也有很多，下面就讓小編介紹一下“月經(jīng)過后的注意事項”吧！

1、飲食要調(diào)整。在月經(jīng)期間，因失去一部分的血液，血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質(zhì)也隨之消失，因此，在月經(jīng)干凈后的1~5天內(nèi)，應(yīng)多補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及補血的食物。不妨選擇既有美容功效又有補血作用的食物，如牛奶、牛肉、雞蛋、菠菜、櫻桃、蘋果等等。

2、多參加體育鍛煉。月經(jīng)后，不妨多參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、體操等有氧運動，這樣能夠幫助身體進行自我調(diào)節(jié)，增強身體免疫力；同時，要保證作息正常，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。

什么草藥治療月經(jīng)不調(diào)

《中藥大辭典》：刺玫花

【出處】《東北常用中草藥手冊》

【來源】為薔薇科植物山刺玫的花。

【功能主治】治月經(jīng)過多。

【用法用量】刺玫花3～6朵，煎水服。

治療月經(jīng)不調(diào)的方法實在是很多，而女性也能夠根據(jù)自己的實際身體狀況和需要去選擇適合的治療方法。也會存在著一些女性選擇咨詢中醫(yī)生要一些草藥來治療月經(jīng)不調(diào)，以能夠達成良好的治療效果。